10/90 дневки крахмалистый.

На весах 78,7.
Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.
Белковый день:
З: банан.
О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.
У: тоже самое.

Сегодня планирую такое меню:
З: пару мандарины.
О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)
У: тоже самое плюс свежие овощи.

Скачала приложение которое напоминает пить воду, очень помогает) как только стала пить много воды вес пошел.
Всем отвесов)
Рейтинг:  +4
vecher na more17
10 декабря 2016 года 109 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10/90 дневки крахмалистый.
На весах 78,7.
Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.
Белковый день:
З: банан.
О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.
У: тоже самое.
Сегодня планирую такое меню:
З: пару мандарины.
О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)
У: тоже самое плюс свежие овощи... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 декабря 2016 года
+1
Не забываем хоть немножко заниматься спортом!
Лично я сейчас включу шагомер и рвану по делам : базар, магазины, почта и проч.
Обычно за такой бросок 5 кг наматываю, а иногда и больше!

10 декабря 2016 года
0
Вождь Краснокожих пишет:
5 кг
кг или км?

10 декабря 2016 года
+1
КМ конечно!

10 декабря 2016 года
+1
После нового года буду ходить на фитнес( пока нет набора). У меня спорт каждый день- маленький ребенок. После обеда на работу, после работы за старшей пешком в садик, подъем на пятый этаж без лифта.

10 декабря 2016 года
0
vecher na more17 пишет:
как только стала пить много воды вес пошел
Вот вот. Сама, как забываю пить, то и вес не хочет снижаться. Так что, не забываем пить воду!

10 декабря 2016 года
0
Кто нибудь делает обертывания?

10 декабря 2016 года
+1
Ангел блю делала и очень нахваливала!
Я сама не делаю - проблемы внутри не позволяют...

10 декабря 2016 года
+1
vecher na more17 пишет:
скоро увижу 75.
Может быть скоро и не будет,но будет точно .
Выигрывает тот кто умеет ждать.
Так что наберись терпения и работать работать.

10 декабря 2016 года
+1
Лишний вес тоже не один день наедался)

10 декабря 2016 года
0
Воооо ... Почти ноздря в ноздрю идем....По весу....
Хотя, после сегодняшнего ДР и не знаю, чем меня завтра весы удивят...

11 декабря 2016 года
+1
Выходные у папы тоже пройдут думаю не просто так...

11 декабря 2016 года
0
vecher na more17 пишет:
Выходные у папы тоже пройдут думаю не просто так..

А ты вечером салатика "Щёточку" лупани)))) Мне помогло)))
А сейчас вообще на тренечку собираюсь - чтоб последнее из себя вытряхнуть))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
15 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная