Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

10/90 дневки крахмалистый.

На весах 78,7.
Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.
Белковый день:
З: банан.
О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.
У: тоже самое.

Сегодня планирую такое меню:
З: пару мандарины.
О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)
У: тоже самое плюс свежие овощи.

Скачала приложение которое напоминает пить воду, очень помогает) как только стала пить много воды вес пошел.
Всем отвесов)

Рейтинг: +4

vecher na more17

10 декабря 2016 года

217

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1687491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10/90 дневки крахмалистый.</a>                  <div style="padding:7px 0;">На весах 78,7.<br>Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75.<br>Белковый день:<br>З: банан.<br>О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей.<br>У: тоже самое.<br>Сегодня планирую такое меню:<br>З: пару мандарины.<br>О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь)<br>У: тоже самое плюс свежие овощи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1687491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1687491/
              ]10/90 дневки крахмалистый.[/url][/b][/size]
              На весах 78,7. Я бесконечно рада и верю что скоро увижу 75. Белковый день: З: банан. О: отбивные жареные на сухой сковороде салат из свежих овощей. У: тоже самое. Сегодня планирую такое меню: З: пару мандарины. О: овощное рагу (картошка, капуста, помидор, морковь) У: тоже самое плюс свежие овощи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1687491/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V684 "Сьера"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

Не забываем хоть немножко заниматься спортом!

Лично я сейчас включу шагомер и рвану по делам : базар, магазины, почта и проч.

Обычно за такой бросок 5 кг наматываю, а иногда и больше!

Ответить

Marium

10 декабря 2016 года

Вождь Краснокожих пишет:
5 кг

кг или км?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

КМ конечно!

↑ Ответить

vecher na more17

(автор поста)

10 декабря 2016 года

После нового года буду ходить на фитнес( пока нет набора). У меня спорт каждый день- маленький ребенок. После обеда на работу, после работы за старшей пешком в садик, подъем на пятый этаж без лифта.

↑ Ответить

Marium

10 декабря 2016 года

vecher na more17 пишет:
как только стала пить много воды вес пошел

Вот вот. Сама, как забываю пить, то и вес не хочет снижаться. Так что, не забываем пить воду!

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

10 декабря 2016 года

Кто нибудь делает обертывания?

Ответить

Вождь Краснокожих

10 декабря 2016 года

Ангел блю делала и очень нахваливала!

Я сама не делаю - проблемы внутри не позволяют...

↑ Ответить

Ангел блю

10 декабря 2016 года

vecher na more17 пишет:
скоро увижу 75.

Может быть скоро и не будет,но будет точно .
Выигрывает тот кто умеет ждать.
Так что наберись терпения и работать работать.

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

10 декабря 2016 года

Лишний вес тоже не один день наедался)

↑ Ответить

Ekaterina III

10 декабря 2016 года

Воооо

... Почти ноздря в ноздрю идем....По весу....
Хотя, после сегодняшнего ДР и не знаю, чем меня завтра весы удивят...

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

11 декабря 2016 года

Выходные у папы тоже пройдут думаю не просто так...

↑ Ответить

Ekaterina III

11 декабря 2016 года

vecher na more17 пишет:
Выходные у папы тоже пройдут думаю не просто так..

А ты вечером салатика "Щёточку" лупани)))) Мне помогло)))
А сейчас вообще на тренечку собираюсь - чтоб последнее из себя вытряхнуть))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново