Наконец взвесилась, вес 56.700 итог отвес за три дня -800 грамм. Ой не зря я мохала головой в право потом в лево каждый раз когда мне предлагали что-то вкусненькое. Ела только правельную домашнию еду и перекусывала яблоками.
Сегодня завтрак: одно большое яблоко.
И тыквено-грушевое пюре, на вкус прости супер я уже полюбила тыкву.
Остальную тыкву расфасовала по пакетам и заморозила кубиками. Буду экспериментировать и находить всякие рацепты.
Обед:яблоки и кефир
Перекус: яблоко
Ужин: творог с тыквенное-грушевым пюре.
Не понравился мне этот день в плане еды. Явно мне не хватило мясо и каши. По этому второй ужин был просто творог
Все же надо соблюдать баланс БЖУ и есть в удовольствие а то потом к вечеру очень сильно кушать хотелось.
Всем мира, добра и больших отвесов.
Еды да, маловато...) ты мне вчера писала, что у меня мало, а сама вон что творишь...)
Прочитав ваш пост, мне кушать захотелось.
Мало кушала,голодно. Надо чего-нибудь второго добавить или ,лучше- первого,и побольше! Гр 300-400 запросто!
А то метаболизм замедлился,организм испугается,и отдавать перестанет
Но,отвес- классный все равно
На счет еды согласна, сама недовольна собой но вчера затеяла уборку и ничего уже сготовить не успевала, за то на сегодня грандиозные планы