Доброго времени суток! Как и обещала отчитываюсь. Кратенько, время позднее.
Итак, завтрак гречнево-овсяные шарики любятово, забадяженные варенцом. Чай с лимоном и медом.
Обед... планировала настругать на работе салат из помидорок, огурцов и с сыром сиртаки. И еще парочка запеченных котлеток. Но до кухни не добежала, салат не стругала, котлеты не ела. Втихаря потребляла свой сыр. Без хлеба и ничего, а он такой соленный. Но с голодухи зараза вкусный.
На ужин в 7 часов вечера я таки заглотила 2 котлетки от обеда и еще плюс 2 от ужина. Всего 4. Сразу и не поняла. Какой голодной была, такой и осталась. Потом только заметила что мне хорошо. И еще запила котлетки 3 глотками вишневого компотика. Вот и весь мой сегоднешний рацион. По калориям не знаю, но завтрак думаю был калорийный. Да и сыр не диетический.
А еще я на работе взвесилась. Вес 128, в субботу утром был 130 с коппейками. Итого за воскресенье и получается понедельник результат -2 кг. В принципе не плохо. Для интересу взвешусь сутра завтра. Главное выкроить время.
Ну все чмоки, чмоки. И успехов во всех начинаниях.
Доброго времени суток! Как и обещала отчитываюсь. Кратенько, время позднее.
Вообщем ни чего сложного, но лишнего точно не переберешь. Я даже скинула в весе, хотя в моем положении должна была набрать килограмм.
Давай, Танюшка, держу за тебя кулачки - у тебя все получится
это сказала не я. Роман " Очарованная душа" Э. Хемингуэй.
Пусть вначале только водичка сливается, но это тоже уже мотивирует