У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

25.11.2016 День 8 на системе минус 60.

Стою на месте вес - 86.8.
ДЦ 15.
Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутерброд с маслом, кофе со сливками и сах, горький шоколад 1 кубик.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: макароны с сыром, кофе с молоком.
Ужин: 5% творог с фруктами, 4% ряженка.

Рейтинг: +6

i shpichka

25 ноября 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1682600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">25.11.2016  День 8 на системе минус 60.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Стою на месте вес - 86.8.<br>ДЦ 15.<br>Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутерброд с маслом, кофе со сливками и сах, горький шоколад 1 кубик.<br>Перекус: 1 яблоко.<br>Обед: макароны с сыром, кофе с молоком.<br>Ужин: 5% творог с фруктами, 4% ряженка.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1682600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1682600/
              ]25.11.2016  День 8 на системе минус 60.[/url][/b][/size]
              Стою на месте вес - 86.8. ДЦ 15. Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутерброд с маслом, кофе со сливками и сах, горький шоколад 1 кубик. Перекус: 1 яблоко. Обед: макароны с сыром, кофе с молоком. Ужин: 5% творог с фруктами, 4% ряженка. [b][url=https://www.diets.ru/post/1682600/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

16.01.2017 Система минус 60.
26.11.2016 День 9 на системе минус 60.
• 25.11.2016 День 8 на системе минус 60.
Система минус 60. День 1. 18.11.2016.
20.07.2016 День 159 на системе минус 60.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом "Шербрук" V555

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Комментарии:

Annjin

25 ноября 2016 года

Замените макароны на кашу, и кофе пейте без молока)

Ответить

i shpichka

(автор поста)

26 ноября 2016 года

Спасибо. Макароны позволяю себе ооочень редко, раз в 2-3 недели
А кофе без сахара да еще без молока - ну прям никак...

↑ Ответить

Tatka75

25 ноября 2016 года

Менюшка

Молодец, Иришка!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

26 ноября 2016 года

↑ Ответить

miledi13

25 ноября 2016 года

Насколько я изучала минус 60 там до 12 можно все. И на обед макароны только твёрдых сортов и без мяса. Вроде все отлично.

Ответить

i shpichka

(автор поста)

26 ноября 2016 года

miledi13 пишет:
на обед макароны только твёрдых сортов и без мяса.

Совершенно правильно.... и в категории "редко".

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
5 дней назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы