Система минус 60. День 1. 18.11.2016.

Все хватит! Пора за ум браться!!! А то такими темпами снова трехзначное число увижу( тьфу- тьфу).
На сегодня вес 88.4.
ДЦ: 8.
Завтрак: кофе и бутерброды.
11:00 - 1 яблоко.
Обед: яйца вареные 3 шт., морковка по-корейски, кофе с молоком, творог домашний 50 гр. ( знаю, что низзя, но до вечера не до жила бы)
Ужин: 5% творог, яблоко, 4% ряженка.
Из спорта только ходьба быстрым шагом на роботу - 15 минут туда, и 15 обратно.
Уход: увлажняющее молочко для тела.