Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

Система минус 60. День 1. 18.11.2016.

Все хватит! Пора за ум браться!!! А то такими темпами снова трехзначное число увижу( тьфу- тьфу).
На сегодня вес 88.4.
ДЦ: 8.
Завтрак: кофе и бутерброды.
11:00 - 1 яблоко.
Обед: яйца вареные 3 шт., морковка по-корейски, кофе с молоком, творог домашний 50 гр. ( знаю, что низзя, но до вечера не до жила бы)
Ужин: 5% творог, яблоко, 4% ряженка.
Из спорта только ходьба быстрым шагом на роботу - 15 минут туда, и 15 обратно.
Уход: увлажняющее молочко для тела.

Рейтинг: +5

i shpichka

18 ноября 2016 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1678937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система минус 60. День 1.  18.11.2016.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Все хватит! Пора за ум браться!!! А то такими темпами снова трехзначное число увижу( тьфу- тьфу).<br>На сегодня вес 88.4.<br>ДЦ: 8.<br>Завтрак: кофе и бутерброды.<br>11:00 - 1 яблоко.<br>Обед: яйца вареные 3 шт., морковка по-корейски, кофе с молоком, творог домашний 50 гр. ( знаю, что низзя, но до вечера не до жила бы)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1678937/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1678937/
              ]Система минус 60. День 1.  18.11.2016.[/url][/b][/size]
              Все хватит! Пора за ум браться!!! А то такими темпами снова трехзначное число увижу( тьфу- тьфу). На сегодня вес 88.4. ДЦ: 8. Завтрак: кофе и бутерброды. 11:00 - 1 яблоко. Обед: яйца вареные 3 шт., морковка по-корейски, кофе с молоком, творог домашний 50 гр. ( знаю, что низзя, но до вечера не до жила бы) Ужин: 5% творог, яблоко, 4% ряженка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1678937/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

26.11.2016 День 9 на системе минус 60.
25.11.2016 День 8 на системе минус 60.
• Система минус 60. День 1. 18.11.2016.
20.07.2016 День 159 на системе минус 60.
30.06.2016 День 139

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии:

Tatka75

18 ноября 2016 года

i shpichka пишет:
А то такими темпами снова трехзначное число увижу

да ну, ты что!!!

Ответить

Tatka75

18 ноября 2016 года

i shpichka пишет:
знаю, что низзя,

что низззяяяя? почему низзззяяя???

Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

А творог то домашний (деревенский) - жирный зараза!!!!

↑ Ответить

Tatka75

18 ноября 2016 года

уже поняла)))

↑ Ответить

Hiki

18 ноября 2016 года

Ириша,а творог 5% какой фирмы береш?
Я брала Простоквашино,дорого по сравнению с рыночнам в 2 раза. А рыночный вроде и не жирный, но нет процентности точной. Продают жирный и не жирный.

Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

Да Простоквашино - самый вкусный.
А рыночный можно только на завтрак, он жирный нам не подходит

↑ Ответить

Tatka75

18 ноября 2016 года

а мне ваша Славяночка или Селяночка...не помню как называется, очень нравится.

↑ Ответить

Hiki

18 ноября 2016 года

Вообще то магазинный творог меня настораживает в плане,а что там в нем ещё.
Больше доверяю рыночном, да и дешевле в разы он.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

Hiki пишет:
Вообще то магазинный творог меня настораживает в плане,а что там в нем ещё.

А что там может быть? Только творог сделанный из обезжиренного молока.
Я 7 месяцев такой ела - и все прекрасно.
Рыночный ведь тоже не в стерильных условиях сделан, думаю не стоит.
По поводу цены согласна.

↑ Ответить

Tatka75

18 ноября 2016 года

у нас наоборот, рыночный дороже))) но я не могу его есть...жирный слишком... хотя у одной бабушки...как вспомню...вкуснее не ела!

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

Обожаю домашний творог.
А запеканка ......ммммм! С ванилином, изюмом..... вкуснотища!!!

↑ Ответить

Tatka75

19 ноября 2016 года

я брезгую почему то...

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

Да- да Славяночка
Я его покупала когда только первые шаги делала на системе, вкусный.

↑ Ответить

Tatka75

18 ноября 2016 года

Мне их сырки нра очень! Детские!

↑ Ответить

Hiki

18 ноября 2016 года

В воде его что ли вымочить?

↑ Ответить

Tatka75

18 ноября 2016 года

да ну)))))))

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

↑ Ответить

Ленуся51

18 ноября 2016 года

Молодец, что снова в строю!!!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 ноября 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)