День 24

Всем приветик!

Для начинающих сегодня шаг 24
https://www.diets.ru/post/1582920/

Для продолжающих

1. Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальне!
Сегодня можно навести порядок на комоде, прикроватных тумбочках и туалетном столике.
Если на тумбочках у вас традиционно чисто - загляните внутрь ящичков. Теперь протрите пыль со всех горизонтальных поверхностей (не забудьте протереть спинку кровати, если такая есть).
Согласитесь, намного приятнее просыпаться в окружении порядка и чистоты! Удачи!

2. А не пора ли как следует размусориться в спальне?
Что у вас хранится под кроватью и/или в отделении для белья? Ничего лишнего или старые страшные подушки, колючий нелюбимый плед, древние покрывала и пакеты с неопознанным содержимым? Хлам - в мусорку! Остальное убрать на место или отдать.

Новый год

Подумайте об оформление остальных комнат.

Обдумайте как вы будете украшать остальные комнаты в вашем доме.
Набросайте краткий план.


Моем стены. Протереть пыль на шкафу или верхней полке шкафа.

Сделать открытку и 1-2 дня для адвент-календаря.
Посмотрите идеи новогодних ногтей

Займитесь любой папкой на вашем компьютере. Расхламите её. Почистите корзину.

Выбросьте один предмет из дома

15 подъемов ног, 15 прыжков, 15 подъемов рук

Забота о себе.

Сегодня у нас снова обертывание. Напоминаю протокол.
Обертывание начинаем с нанесения средства - от талии и заканчивая чуть ниже колен. Берем пищевую пленку и начинаем обматываться с талии вниз, заматываем таз, при этом подтягивая живот и ягодицы, затем переходим на ногу, обматываем ее чуть по диагонали до колена, затем снова вверх, круг вокруг таза и переход на другую ногу. Очень долго описывать, делать гораздо быстрее. По талии нужно сделать несколько кругов, чтобы зафиксировать это все. Другие части по ощущениям. Когда вы обмотаете таз у вас получится что-то вроде юбочки, которую надо спереди слегка разрезать, чтобы не мешала ходить. Чтобы более плотно зафиксировать эту конструкцию, можно сделать лямку через плечо, чтобы не сползало. После этого вы одеваете какие-нибудь штаны и продолжаете трудиться на ниве домашнего хозяйства в теч 30-40 мин, после чего аккуратно разрезаете целлофан, быстро смываете с себя остатки и все. Очень важно! до и после обертывания выпить по полному стакану воды.

Всем отличного дня!
Рейтинг:  +7
oksana vasileva76
24 ноября 2016 года 94 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 24
Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 24
https://www.diets.ru/post/1582920/
Для продолжающих
1. Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальне!
Сегодня можно навести порядок на комоде, прикроватных тумбочках и туалетном столике.
Если на тумбочках у вас традиционно чисто - загляните внутрь ящичков... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

24 ноября 2016 года
+1
Как раз только смыла обёртывание

25 ноября 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная