Привет, диетчане! (Или диетчицы)
Подошёл к концу второй день и пора отчитаться.
День прошёл под девизом: я зомби! И Боже как я хочу спокойно поспать!
Сыночек поспал за ночь всего 4-5 часов и то уже утром. Причин толком не выявлено.
Итого, проснулись мы с ним в 11 утра, разбитые и замученные друг другом.
Под влиянием расстроенных чувств накидалась с утра сразу суточной нормой углеводов: два кофе с кексом и большой конфетой.
В обед пришлось ограничиться салатом из пекинки без хлеба и кусочком варёного мяса.
На Лесли долго не могла решиться. Собралась с духом часам к четырём. Но сегодня и спорт пошёл не так. Ребёнок запротестовал. В итоге половина занятия была утяжелена 10-тикилограмивой " гантелькой". Брала его на ручки.
На ужин гуляш, немного спагетти и соленая капуста.
Воды 2 литра, сегодня дались немноооооожечко легче.
По калориям вышло где-то 1300-1400, но углеводов 190
Весы, кстати, с утра удивили и порадовали. Минус килограмм. Вроде я никаких глобальных мер ещё не принимала. Почему сбросила неясно.
Сегодня я сфотографировала себя со всех сторон в коротких шортиках для будущего сравнения. И неожиданно пришла к выводу, что неплохо выгляжу. Даже, если постараться, можно найти остатки пресса, накачанного с Джилл больше двух лет назад. А я думала после беременности пресса не останется. Из минусов- фигура как бы обвисшая, сутулая. Грудь меньше живота в профиль. И главное - потухший серый взгляд взрослой женщины.
И тут на меня снизошло озарение! Дело то совсем не в диетах...
Теперь я в растерянности, как ставить себя на место?
Но сворачивать с намеченного курса я не планирую. Может чего добавить?
Привет, диетчане! (Или диетчицы)
Днём вам нужна энергия, а к вечеру можно и расслабиться. Ужин такой плотненький, а вот обед лёгкий.
А ещё сегодня коментарий прочитала, что если есть отворное мясо на ужин, то худеешь
Но, если учесть , что сегодня была вторая бессонная ночь с сыном, то все калории думаю с лихвой потрачены
Зато после углеводов спите спокойно))))