Марафон минус 60, неделя 2, день 5

Марафон минус 60, неделя 2, день 5 Всем привет! девочки, какие вы все молодцы! Питание у всех правильное! Отчетики пишите... Я вас всех очень очень! Пишу заголовок и сама ф шоке!!! уже день 5!!!

Расскажите, кто то пьёт витамины? какие, если да? Смотрю, потихоньку все начинают болеть... Девочки, я вам всем желаю здоровья! и вашим родным! Всем добра и хорошего настроения!

Рейтинг:  +18
Tatka75
15 ноября 2016 года 834 115
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон минус 60, неделя 2, день 5
  Всем привет! девочки, какие вы все молодцы! Питание у всех правильное! Отчетики пишите... Я вас всех очень очень! Пишу заголовок и сама ф шоке!!! уже день 5!!!
Расскажите, кто то пьёт витамины? какие, если да? Смотрю, потихоньку все начинают болеть... Девочки, я вам всем желаю здоровья! и вашим родным! Всем добра и хорошего настроения!
Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:
Страницы: 1 2


15 ноября 2016 года
+3
Доброе всем утро! Не знаю, на кого обижаться, на себя или на весы. Системничаю, системничаю, а на сегодня вновь + 400 гр. Наверно, вы, девочки, правы, надо взвешиваться раз в неделю. А то при таких колебаниях депресняк начнется. В планах на сегодня: завтрак - пшеничная каша с кабачковой икрой, кофе с печенюшками, на обед - опять же салат Щетка (никак не могу его одолеть), гуляш из говядины, на ужин планирую творожную запеканку с яблоком, ряженку. Танюша, по поводу витаминов: в свое время я пила Геримакс с жень-шенем, очень классная вещь. Но с возрастом стало одолевать давление, поэтому от этих витаминок пришлось отказаться. Сейчас пропила Комплевит сияние 1 месяц, перешла на обычный Комплевит. Витамины нужны, особенно сейчас, в осенне-зимний период. Всем здоровья, отвесов, бодрого настроения!!!

15 ноября 2016 года
0
Как у Вас вкусненько, однако...прям всё, что я люблю)))
Да, витамины нужны...Поэтому и задала вопросик...

15 ноября 2016 года
+1

15 ноября 2016 года
0
не видела таких...

15 ноября 2016 года
+1
Я тоже раньше не видела,вычитала в интернете,заказала в аптеке.

16 ноября 2016 года
0
Хорошие витаминки/??

15 ноября 2016 года
+6
Доброе утро! Мой"правильный день", принес результат,которого я даже не ожидала! Вес 94кг(-1кг!!!!!)Не фига себе!! Это конечно здорово стимулирует-не нарушать питание! Да,я взвесилась опять! Это,видно,выше моих сил и выдержки!
Сегодня:
Завтрак-гречневая каша с пережаренным луком и морковкой,цикорий с молокои и 3 шт. чернослива
Обед-рыба голец отварная с системным винегретом(свекла,морковь,квашеная капуста,лук,масло н/р)
Ужин-творог с яблочным пюре б/сахара
перекусы,если захочется,яблоки.
(Витамины не пью,там везде витамин К , который у меня очень ограничен)

15 ноября 2016 года
0
Пелагея карт пишет:
-1кг
Круто!

15 ноября 2016 года
0
Поздравляю!!!

15 ноября 2016 года
0
Пелагея карт пишет:
Не фига себе!!
Вот именно!!!
Пелагея карт пишет:
Да,я взвесилась опять
как мне это знакомо))))
Пелагея карт пишет:
витамин К
да да...знаю, что он у Вас в недругах...

15 ноября 2016 года
0

15 ноября 2016 года
0
Валентина, отвес супер! Поздравляю!

15 ноября 2016 года
+1
С тех пор, как пью Opti-Women, перестала простужаться...

15 ноября 2016 года
+1
Опти вумен..да да...знаю такой...регулярно пьешь, Свет? без перерывов?

15 ноября 2016 года
+1
Пью с перерывами! Месяц через месяц!!!

15 ноября 2016 года
+1
Поняла

15 ноября 2016 года
+3
Доброе утро всем!!!! У нас сегодня за окном -27 градусов. Брррррррр. Хочется забраться под одеяло с книжкой и кофе и не вылазить целый день. Но - не судьба. Сегодня вес 77,4 кг(-200 г). Завтрак - кофе с молоком, оладьи с вареньем. Обед - тушу капусту с курицей, кофе, сыр. Ужин - творог, кефир и какой-нибудь разрешенный фрукт (еще не решила). Всем удачи, хорошего дня и здоровья!!!

15 ноября 2016 года
+1
У меня в квартире,ощущение,что тоже минус 27! Если ничего не делаешь по дому,то залезаю под одеяло! В вязаных носках,под одеялом,ноги ледяные! Вот как у нас топят,а деньги не маленькие берут за отопление!

15 ноября 2016 года
0
Это кошмар какой то...я дома в майке хожу или летнем сарафане индийском...

15 ноября 2016 года
0
Бушина Катя пишет:
-27 градусов
с ума сойти...
Бушина Катя пишет:
(-200 г
замечательно!
А витаминки? пьешь? Пила?

15 ноября 2016 года
+1
Пила Элевит для беременных и кормящих. Сейчас как-то забываю.

15 ноября 2016 года
0
Понятно)

15 ноября 2016 года
0
А у нас - 36, хорошо.

16 ноября 2016 года
0
- это отлично!!

15 ноября 2016 года
+2
Всем доброго утра!!!
Меня что то не на шутку раскачало
Вес 77,8 (-900г)
Завтрак - кофе с сахаром и молоком, 2 бутерброда с сыром и грудинкой, 2 пироженки "Птичье молоко"
Обед - картофель тушеный с овощами
Ужин - творог, апельсин , кефир

15 ноября 2016 года
0
Сегодня видно день супер отвесов! Поздравляю,Катюша! Лед тронулся, господа заседатели!

15 ноября 2016 года
0
Даааа, у меня день плюс кг, день минус кг, а по итогу топчусь на месте

15 ноября 2016 года
0
Ничего,когда нибудь это закончиться,надоест маятнику качаться и вес будет только уходить! Мы не сдадимся,Катюша! Не сможем идти,будем ползти,не сможем ползти,будем лежать,но только в направлении к цели! Все будет хорошо!

15 ноября 2016 года
0
Да да! Всё так и будет!!!!

15 ноября 2016 года
0
фигассе качельки...Катюш, может всё же весы?

15 ноября 2016 года
+1
Не ,Танюш! Сегодня на гантелях проверяла! Всё тютелька в тютельку Это меня колбасит Вчера был суматошный день,ни минутки на месте! Вот и схуднула

15 ноября 2016 года
0
Может пожелать тебе побольше таких дней???

15 ноября 2016 года
+1
Желай желай!!! Мне на пользу!

15 ноября 2016 года
0
Ну, смотри) сама напросилась!

15 ноября 2016 года
+1

15 ноября 2016 года
+1
Круто у вас все тут)

15 ноября 2016 года
0
Присоединяйся!

16 ноября 2016 года
+1
Да! Прибьюсь к вам с началом 3 недели.

16 ноября 2016 года
0
Здорово!

15 ноября 2016 года
+3
Доброе утро! У меня сегодня тоже не плохо: -800 (71,6)!!!
Завтрак вертута с тыквой, айва
Обед гречка с грибами и морковкой
Ужин творог и ряженка
Всех поздравляю с отвесами!!!
У меня ужасная депрессия, кто что знает может что-то попить от этого состояния? Никак не могу очухаться от семейных проблем.

15 ноября 2016 года
0
Супер! Супер! Супер! Сегодня , правда,день супер отвесов! С чем я нас и поздравляю!

15 ноября 2016 года
0
отвес супер!
питание отличное!
осталось с настроением что от делать..может витамины? надо как то гнать депрессию....у Вас что то случилось?

15 ноября 2016 года
+2
та да(( Муж изменил... Уже три месяца очухаться не могу(( Можно на ты, это придаёт мне больше тепла и заботы.))

15 ноября 2016 года
0
Хорошо...договорились...
муж...даже не знаю, что сказать...я не знаю как бы поступила в этой ситуации...
а депрессию запускать нельзя... подруги? дети?

15 ноября 2016 года
+1
Дай Бог, чтобы это чувство никто никогда не испытывал. Подруг у меня близких нет, много знакомых хороших все советуют простить забыть про тот случай... Знают его как прекрасного семьянина, да я и сама в шоке. Я стараюсь выбросить это из своей головы, но не всегда получается(( Пошла на курсы вождения, на случай если уйдёт мне надо ездить к маме, да и комфортно себя чувствовать в своём авто, чем в гор. транспорте) Сын у меня 19 декабря 20 лет будет. Успокаивает, говорит, что всё наладится.. Надеюсь.. Но иногда не возможно себя контролировать. Забиваюсь в тёмный "угол" и хочется выть на луну..

15 ноября 2016 года
0
Да уж, Лен...тут и сказать не знаешь что...я наверное на поведение мужа посмотрела бы... может случайность...

15 ноября 2016 года
0
Очень правильный способ, я про "повыть", полезно сесть в темном уголке и поплакать. А еще выговорить, все что думаешь (фотографии, кошке, просто стенам).
А загонять внутрь и думать хуже всего. Точно депресняк придет.
Здоровая, стройнеющая, директор - радуйся, жизнь задалась

15 ноября 2016 года
+1
Можно попить тенотен, он мягко успокаивает.
Валерьянка вызывает слезливость поэтому ее не надо.
Очень сильный успокоитель - грандексин, но с ним не рекомендуют машину водить (пила, понравилось).
Но это все сторонние помощники, здесь надо искать себе занятие по душе, чтобы максимально ему отдаваться, больше на людях и т.д.

15 ноября 2016 года
0
вот, согласна!

15 ноября 2016 года
0
Спасибо!) Я на людях всегда , работаю директором компании, иногда конечно закрываюсь в кабинете и капец(( Пока на работе ещё куда нишло, а домой прихожу, вижу его и накрывает меня... Стараюсь у него на глазах не плакать, но иногда ((( Даже не знаю мне было легче, чтобы ушёл или сейчас когда уходить он не хочет...А Грандексин сонливость не вызывает?

15 ноября 2016 года
0
Сонливости точно нет, но спокойствие такое, что вывести тебя из себя точно ничего не сможет
Пошли в школу, прямо в истерику срывалась, плакала, орала. Пропила 5 таблеток и вообще адекватная стала. Но пила на ночь.
Подружка меня ругала, что я их пью, типо их назначают в серьезных случаях (например, кто то умер.... - это она мне пример приводила), но мне эффект понравился. Иногда пью 1 таблетку, чтобы войти в колею ,если вдруг совсем накатывает.
Муж пил, когда на работе был неадекват, тоже понравилось ему. До этого прибегал валерьянку

15 ноября 2016 года
0
Тенотен пила три месяца, сейчас решила прекратить пить, уже две недели не пью, но что-то нужно пить, нервная система не выдерживает((

16 ноября 2016 года
0
Сочувствую! Попробуйте абстрагироваться.. переключиться...

16 ноября 2016 года
0
Переживаю с лета тоже такую ситуацию. Просто поняла что не надо верить людям. Если уйдет, то пофиг. Если останется - тоже хорошо. Так я себя ощущаю. Просто я стала к себе лучше относиться, думать о себе. Поняла ято жила скучно и не было огня. Если был огонь, то муж не изменил. Или я бы не парилась вообще.

16 ноября 2016 года
0
тогда надо быть огнём! вот бы ещё научиться быть им

16 ноября 2016 года
0
Надо найти что его разожгет))) у каждого свое. Но это стоит того. Я даже мужу могу спасибо сказать, что он меня заставил задуматься о себе.

16 ноября 2016 года
0
ого...даже так)))

16 ноября 2016 года
+2
Ну а что. Тратить время на эмоциональное самоубийство и здоровье чтоб подкосило? Для этого что ли мом предки в войну помирали и голод терпели и саму жизнь такую россискую. Мне как-то не удобно киснуть. Чтоб ради какого-то глупого человека быть в абраке? Детей лишить добра и любви? Ну и пошел он нафиг. Пусть делает что хочет. Моя задача посмотреть конечно где мои страхи. А где мои страхи - там и надо развиваться. И не надо общаться с теми кто понижает тебе самооценку. Пусть сидят и завидуют, но молча. Трудности это поле для талантов. Для возможности понять кто друг. Как в горах. Кто тащит тебя верх, а кто вниз. Помочь другим подняться на вершину. И тд и тд

16 ноября 2016 года
0
Молодец, Юлечка!

15 ноября 2016 года
0
Я пью афобазол! А то с нервами беда... Ещё терапевт назначила глицин форте.. Может всё вместе так действует,но меня практически перестали раздражать многие вещи,от депрессии они тоже вроде идут.

15 ноября 2016 года
0
Спасибо. У меня плаксивость появилась по каждому чиху(( По жизни я стойкий железный солдатик, но что-то сейчас какая-то мягкая, себя жаль(( Надо убежать от этого.

15 ноября 2016 года
0
Я тоже очень плаксивая, чуть что и в падала в истерику и невропатолог приписывал пить глицин, но его надо пропить курс тогда видно результат. Мне очень хорошо помогло.

16 ноября 2016 года
0
Отличный отвес!! от депрессии помогает выспаться и переключиться ..может в театр сходить или в кино? или просто в лес погулять.

15 ноября 2016 года
+2
Доброе утро!
Ура, наконец то и у меня отвес, -700, я так рада
Завтрак- блины с вареньем чай зеленый
Обед - тушенная капуста с перцем и помидором, чай
Ужин- запеканка творожная. Перекус яблоко.

15 ноября 2016 года
0
Молодец! Поздравляю,супер!

15 ноября 2016 года
0
Ольга Лайк пишет:
-700
отличный отвес! поздравляю!

15 ноября 2016 года
0
Спасибо! Как приятно видеть минус на весах.

15 ноября 2016 года
0
ещё бы!

15 ноября 2016 года
+1
Да уж вторник хорош!! Я сегодня тоже увидела цифру на весах и улыбнулась)) Так мечтаю увидеть первую 6!! Как задмаюсь что было 95 так страшно становится

15 ноября 2016 года
0
ой...я тоже с ужасом вспоминаю свои 94(((( а было то вообще 98!

15 ноября 2016 года
+1
Какие отвесы у Вас!!! Волшебная ночь.
А у меня ночь была бессонной. Муж привез из деревни домашнего молока и угостил трехлетнего сына, причем налил ему целую кружку верхнего, самого жирного молока, и дал вприкуску рыбную котлету (потом оправдывался, подумал, что оладушка ) через час ребенка начало рвать. Полоскало до трех ночи.
Вообщем сегодня у меня тяжелая голова и плюс 200 гр
Завтрак: бисквит с творогом, через 2 часа еще рыбные котлетки
ОБЕД: тушеная спаржевая фасоль с чесноком и морковью, 50 гр. картошки
Ужин: гречка, яблоко

15 ноября 2016 года
+1
Не переживай! После бессонной ночи,это нормальное явление! Все наладиться и будет хорошо! Да и 200 гр,это не критично!

15 ноября 2016 года
0
vlatti пишет:
через час ребенка начало рвать. Полоскало до трех ночи.
о, Боже мой.... вот это дела...надеюсь. сейчас уже всё хорошо?

15 ноября 2016 года
+1
Слава Богу, спасибо

15 ноября 2016 года
0
Слава Богу!

15 ноября 2016 года
+1
Девочки, а вы творожную запеканку на ужин вообще без сахара печете?

15 ноября 2016 года
0
да. с яблоками и черносливом. они сладость дают.

15 ноября 2016 года
0
Я без соли и сахара,потом ем с яблоком дольками вприкуску или с яблочным пюре-ВКУСНО!!!!

15 ноября 2016 года
+1
Девочки,а я теперь делаю яблочное пюре! Чищу яблоки,режу без сердцевины и немного воды-5 мин отвариваю. Затем протираю сквозь сито,предварительно слив воду. Ем это пюре с сырниками и просто творогом-вкусно из любых яблок! Сегодня вообще из антоновки сделала. Хранить в холодильнике. Стояло больше недели-не портиться! А водичка-очень вкусный концентрированный компот!

15 ноября 2016 года
0
Я иногда дочкино пюре использую. творог просто так есть не могу, а с детским пюре очень вкусно. Смотрю только, чтобы без сахара было.

15 ноября 2016 года
0
а я всегда)))
Бушина Катя пишет:
Я иногда дочкино пюре использую

15 ноября 2016 года
0
точно! Хорошо, что напомнили про пюре!!!

15 ноября 2016 года
0
так наверное можно и из груш сделать? Надо попробовать ))

15 ноября 2016 года
0
Только по системе груши почему то нельзя вечером...

15 ноября 2016 года
0
груши тяжёлые, наверное поэтому. Мне после операции (удаляли жёлчный) врач груши запретил кушать вообще пол года((

15 ноября 2016 года
+2
Вечер добрый! Понемногу мой организм начинает привыкать.
Завтрак- кофе с молоком и пирог с яблоками.
Обед- плов системный, салат Щётка, кофе чёрный.
Полдник-мандарин.
Ужин- творог, кефир, апельсин.

15 ноября 2016 года
+1
зайка1110 пишет:
Понемногу мой организм начинает привыкать
и это радует!

15 ноября 2016 года
+1
Ещё как радует, вечер проходит спокойно. А то я день могу не есть, а вечером как веник всё сметаю

15 ноября 2016 года
+2
Вечер добрый девочки!
Всех поздравляю с отвесами
У меня -200 гр.
З: 3 овсяно блина+чай
О: не хотела кушать, но думаю не стоит организм испытывать поэтому - 2 котлетки на пару и свекла
У: Творог+огурец+помидор.

15 ноября 2016 года
0
Молодец, Танёк!

15 ноября 2016 года
+1
День прошел без малейшего нарушения! Так хочется пощеголять летом во всех своих нарядах!Сегодня перебрала все маленькие вещи в шкафу! Если по разу каждую надеть,то,как раз,на все лето хватит! И на фига столько тряпок напокупала?! Если продержусь до НГ без нарушений,значит продержусь до победного финиша! А настроена я ПРОДЕРЖАТЬСЯ!!!

15 ноября 2016 года
+4
Пелагея карт пишет:
И на фига столько тряпок напокупала?!


сегодня подружка прислала)))

16 ноября 2016 года
+1
У женщины 2 беды:нечего надеть и маленький шкаф!

16 ноября 2016 года
0

15 ноября 2016 года
+2
Девочки всем приветики

Моё питание.

Первый завтрак в 4.15 , 2 кусочка рождественской выпечки и кофе.

Второй завтрак в 8.00 , бутерброд с маслом и колбаской , помидорки чери , хурма и 2 зефирки .

В 12.00 яблочко .

Обед в 13.30, капуста тушеная с овощами в мультиварке и 4 котлетки, не пугайтесь они ужарились на 1/3😂😂😂, пару ложек запечённых слив.

Ужин , в 18.00 , творог мягкий и запечённые сливы + яблоки .

Спорт-прогулка на час, до кино, , ухода нет.

Всем хорошего настроения 
Вес скачет по бешенному, то туда, то сюда...
Аппетит ужасный, хочу есть вмегода и много, но держусь! Нарушений нет

15 ноября 2016 года
0
Умница!

15 ноября 2016 года
0
Пипец, как вы можите в 4.15 встать, я еле в 6.30 встаю. И то, если муж детей в садик заведет, то я их соберу, отправлю , а сама дальше спать. Но не долго мне так болдеть, скоро на работу:-)

17 ноября 2016 года
0
У меня в этим проблем абсолютно нет.

15 ноября 2016 года
0
Всем добрый вечер.
С отвесами вас девочки. У меня срыв. У коллеги день рождения, оторвались.

15 ноября 2016 года
0
nata-li-ch пишет:
У коллеги день рождения, оторвались

15 ноября 2016 года
+1
Всем привет! Сегодня всё по плану.
З: Овсянка на молоке, 2 пышки, какао.
О: Рыба с рисом.
У: Творожная запеканка, ряженка.

15 ноября 2016 года
0
всё вкусно!

15 ноября 2016 года
0
девочки...я в расстроенных чувствах... у меня разболелся мениск...может и не мениск, а просто колено, но муж диагностировал именно мениск.. колено тяжело сгибать... и что делать??? я так ждала вечера, чтоб походить на тренажере....


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная