51/90 крахмальный (Ленуся)

Добрый вечер!
ДЦ - 1
Вес 71,0 кг (минус 100 гр.).
Взвесилась еще раз вечером - чувствую завтра будет отвес

51/90 крахмально - провальный
З. Яблоко
О. Горбуша 100гр., салат витаминный 120 гр. (была весь день на семинаре - присмотрела в меню Овощи тушенные, но их не было и срочно надо было перезаказать что то, вот так и появилась горбуша. Понимаю, что не в тему, но на одном салате было бы тяжело. Промежутки между приемами пищи вышли приличные, поэтому условно раздельное питание соблюдено)
У. Рис с зажаркой, листья салата, имбирь
Для честности скажу, что рис брала с собой и ложку тоже, думала если что, в машине на заднем сидении погрызу (на улице минус 10 и он бы застыл). Но по времени не получилось уйти.
Ужинать села в 19-10, обычно ужинаю в 17-30, думала вообще не есть, когда на весах увидела вечером утренний вес, но решила не убивать обменку.
По калориям вышло всего 820.
А вообще отвес будет связан и с началом цикла)
Воду пила мало и витамины только утром.