У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Куриные отбивные с ананасом

На 100г. 122.3 ккал Б/Ж/У 15.9/4.11/4.29

1кг куриного филе
1 банка консервированного ананаса кольцами
200г твердого сыра
2 яйца
черный молотый перец, соль по вкусу

1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.
2. Немного взбить яйца.
3. Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на растительном масле с двух сторон до готовности. После переворачивания на вторую сторону — накрыть крышкой.
4. На отбивные выложить по кольцу ананаса или его половинку — в зависимости от размера отбивной.
5. Сверху посыпать натертым на крупной терке сыром.
6. Поставить в хорошо разогретую духовку до расплавления сыра.

Тэги: куриное филе, ананас

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +16

alsunchik

7 ноября 2016 года

594

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1675601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные отбивные с ананасом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12342/">куриное филе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1786/">ананас</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1675601/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016nov/07/13/3099576_21815-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 100г. 122.3 ккал Б/Ж/У 15.9/4.11/4.29<br>1кг куриного филе<br>1 банка консервированного ананаса кольцами<br>200г твердого сыра<br>2 яйца<br>черный молотый перец, соль по вкусу<br>1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.<br>2. Немного взбить яйца.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1675601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1675601/
              ]Куриные отбивные с ананасом[/url][/b][/size]
              На 100г. 122.3 ккал Б/Ж/У 15.9/4.11/4.29 1кг куриного филе 1 банка консервированного ананаса кольцами 200г твердого сыра 2 яйца черный молотый перец, соль по вкусу 1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем. 2. Немного взбить яйца. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/1675601/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Комментарии:

я Гера

7 ноября 2016 года

Вкусненько

только ананасы у нас такие дорогущие стали

Ответить

alsunchik

(автор поста)

7 ноября 2016 года

Видимо везде всё подорожало

↑ Ответить

я Гера

7 ноября 2016 года

alsunchik пишет:
Видимо везде всё подорожало

Но на праздник можно , как раз НГ на носу

↑ Ответить

alsunchik

(автор поста)

7 ноября 2016 года

Согласна с Вами

↑ Ответить

клуша

8 ноября 2016 года

Я кладу ананасы из банки, а филе на несколько часов замачиваю в соке, который остается.

↑ Ответить

alsunchik

(автор поста)

9 ноября 2016 года

Спасибо за идею

↑ Ответить

Людмила0505

7 ноября 2016 года

Вкусно и ананасы как раз есть !!!

Ответить

alsunchik

(автор поста)

7 ноября 2016 года

Спасибо !

↑ Ответить

Стройняяяшечка

7 ноября 2016 года

Это очень вкусно, подтверждаю

Ответить

alsunchik

(автор поста)

7 ноября 2016 года

Спасибо !

↑ Ответить

Ирина Успешная

8 ноября 2016 года

Ответить

alsunchik

(автор поста)

8 ноября 2016 года

Ирина , спасибо !

↑ Ответить

elena-ovs

9 ноября 2016 года

Хочу!

Ответить

alsunchik

(автор поста)

9 ноября 2016 года

А нетууу

↑ Ответить

elena-ovs

9 ноября 2016 года

Надо приготовить

↑ Ответить

alsunchik

(автор поста)

9 ноября 2016 года

В гости не зовём ?

↑ Ответить

elena-ovs

9 ноября 2016 года

велком

↑ Ответить

alsunchik

(автор поста)

9 ноября 2016 года

А то я мигом прилечу

↑ Ответить

katdan80

14 апреля 2017 года

Я не обжаривают курицу. После того, как отобью, поперчу, постою, дам немножко промариноваться и выкладывают на фотку в противне. Можно даже маслом не смазывать. Ананас даст сок и курица не пристанет к фольге. Сверху тертый сырок. Очень вкусно и калорийность меньше.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.