Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Принимайте новичка!

Всем привет.

Сегодня первый мой день на этой диете. На завтрак было яблоко и 3 сливы. На обед - тушеная капуста на воде и отвареная куриная голенка. Девочки, а должен быть соблюден баланс БЖУ в определенные дни? Вообще, что можно пить? Я люблю цикорий с молоком. но его я так понимаю нельзя, правильно?

Рейтинг: +9

Mazolia

2 ноября 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1674196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Принимайте новичка!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.  Сегодня первый мой день на этой диете. На завтрак было яблоко и 3 сливы. На обед - тушеная капуста на воде и отвареная куриная голенка. Девочки, а должен быть соблюден баланс БЖУ в определенные дни? Вообще, что можно пить? Я люблю цикорий с молоком. но его я так понимаю нельзя, правильно?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1674196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1674196/
              ]Принимайте новичка![/url][/b][/size]
              Всем привет.  Сегодня первый мой день на этой диете. На завтрак было яблоко и 3 сливы. На обед - тушеная капуста на воде и отвареная куриная голенка. Девочки, а должен быть соблюден баланс БЖУ в определенные дни? Вообще, что можно пить? Я люблю цикорий с молоком. но его я так понимаю нельзя, правильно? [b][url=https://www.diets.ru/post/1674196/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Комментарии:

shanno4ka

2 ноября 2016 года

Mazolia пишет:
баланс БЖУ

Нет, можно не заморачиваться. Но калории лучше считать. Я бы даже сказала, что нужно считать.

Mazolia пишет:
что можно пить

Вода)))) Чай, кофе без сахара и молока.

Mazolia пишет:
цикорий с молоком

Ввиду сильного пристрастия на завтрак)))) Многие на завтрак пьют кофе с молоком каждый день

Ответить

Mazolia

(автор поста)

2 ноября 2016 года

А я его и пью утром, так что супер.

↑ Ответить

Marium

2 ноября 2016 года

Я могу выпить с утра капучино. А в течении дня только воду. (и так её мало пью

) Ещё, если рано поужинала, то травяной или зелёный чай вечером.

Ответить

Mazolia

(автор поста)

2 ноября 2016 года

На протяжении дня я выпиваю где-то -3-4 чашки зеленого чая. Можно?

↑ Ответить

shanno4ka

2 ноября 2016 года

Конечно, но без сахара и это не отменяет воду в достаточном количестве)))

↑ Ответить

Mazolia

(автор поста)

2 ноября 2016 года

Это не грозит: чай, кофе пью уже несколько лет без сахара.

↑ Ответить

Marium

2 ноября 2016 года

И я так же.

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

2 ноября 2016 года

Вот с БЖУ тут кажется еще никто на заморачивался!
Хотя соблюдать - никто не запрещает!

Я лично нигде не видела рекомендаций по тому, сколько белков, жиров и углеводов надо в различные дни...Но в дневнике питания это очень наглядно видно и сразу понятно - углеводов у меня больше в углеводный день или чего-то другого!

Ответить

Mazolia

(автор поста)

2 ноября 2016 года

Поэтому я обратила внимание, что не смотря на то,что сегодня белковый день, белки занимают не более 40%

↑ Ответить

Красотулинка

3 ноября 2016 года

Вы можете есть только белковую пищу в белковый день. Кто-то только творог со сметаной ест, кто-то может на курице без всего день просидеть. Но для организма лучше все же употреблять овощи в достаточном количестве

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

3 ноября 2016 года

В любой пище одновременно есть и белки, и жиры, и углеводы.

↑ Ответить

Красотулинка

3 ноября 2016 года

С началом диеты! Пить можно чай и кофе без сахара, воды не меньше 2л. Баланс никто не считает, калории кто считает, а кто нет.
Диета вкусная и легкая ) удачи в похудении!)

Ответить

Mazolia

(автор поста)

3 ноября 2016 года

Спасибо за поддержку

Вам тоже удачи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)