 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +17 |
|
1 ноября 2016 года | 612 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
К сожалению сейчас я больше чем на этом фото(надеюсь такой опять буду к новому году) но на нем вес 90 кг. Рост 176. Сколько худеть от веса на этом фото? Размер тут сверху 46 снизу 50. Читать полностью |
Дневник Светик21:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
 |
lila piskaridze
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
И в каком весе вы чувствуете себя комфортно? Может есть фото, где вам нравится ваша фигура?
Вес 78-79 тут
Вы и на первом фото хорошо выглядите, но немного менее изящно.
Вероятно, 78-79 кг и есть ваш идеальный вес? ИМТ около 25 получается, что ок.
Да, для меня 60 кг это тоже как минимум некрасиво (был такой вес семь лет назад).
Я думаю, с вашим ростом такого веса (78 кг) бояться не надо. Единственное, что это будет? Мышцы или..
Нам с вами, в некотором смысле, повезло))) при нашем росте увеличение веса на 1-5 кг практически незаметно))
Желаю вам удачи! Было бы желание, все получится))
ps
у меня вес резко ушел, когда я перестала кормить дочку. М.б. у вас будет также? Только надо не упустить момент, я очень быстро и набрала вес потом.
Я имела ввиду, что когда Я(!!! у кого-то м.б. и по другому)))) перестала кормить дочку, то на глазах "сдулась")))
Но, я и не пробовала худеть на ГВ)) Я просто не знала, что я растолстела)) Потом только по фото это поняла))
сейчас то какой размер? просто ставить какие не реальные цели (к примеру из 52 в 42 за 2 месяца) считай провал будет 100% на ПП и спорте, если только в дикий голод уходить, но для здоровья это убийство
может поставить цель 85 как основную и разбить на подцели...дойдешь до 85 и решишь дальше стройнеть или удерживать...сфоткаешься и проведешь опрос
И будешь такой, как хочешь выглядеть.обязательно.
Ты упёртая и настойчивая
Но не 90-дневку, на мой вкус это голодная и очень строгая система. Обычное раздельное.
я вот тоже худела раньше вполне успешно и с почти сотки вполне даж получилоь и на ГВ так же как ты, но без спорта.но потом поднабрала до 80 и застряла +-1-2кг...знаю что могу похудеть, но вот удержать результат значительно сложнее...надо что-то в мозгах менять...слишком большое место в моей жизни занимают вкусняхи
На YouTube просто море полезных роликов с готовыми тренировками.
Я себе домой прикупила: коврик, скакалку, фитбол, гантели..
еще эластичную ленту куплю.. да, в общем-то, этого и достаточно.
Гантелей не было, бутылки с водой использовала. Тренажеры на улице, во дворах, эксплуатировала.
Все покупала постепенно.. на акциях.. как-то не напряжно по бюджету получилось.
Было бы желание, можно подходящих упражнений насобирать в инете. Та же планка очень мало места требует и ничего дополнительного.
отличная нагрузка))) с ней и приседайте)))
А на сколько худетъ нe важно. Важно как долго потом результат удержать сможешь.
В голове должно щелкнуть и отношения с едой наладится.
А кормила-не кормила, все туфта. Я прекрасно после родов худела и занималась с ребенковых 4-х месяцев, кормила до 1,4 года. Сказки это все для ленивых.
Ну и головой думать надо как правильно заниматься и худеть.