Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Отчет по спорту за неделю

Всем Физкульт-Привет!!!
Вот решила вынести на суд уважаемой общественности свои тренировки:

Они у меня все-таки достаточно регулярные и по времени по нагрузке по моему достаточно приемлемые.

Сегодня второй раз делала Джиллиан-Fat Boost Metabolism и заметила, что делала достаточно увереннее чем в первый раз и после 4-х тренировок Jillian Michaels - Ripped In 30...
Завтра еще одна тренировка Jillian Michaels - Ripped In 30 1-й недели, потом Jillian Michaels-Quick Trouble Zones... потом наверное 1 день перерыва и по новой на 2-ю неделю...

Всем удачных тренировок и отвесиков!!!

Тэги: здоровое питание, тренировка с Джиллиан, спорт, отчет

Рубрика: Отчеты за период

Рейтинг: +6

Dalvira

6 мая 2011 года

332

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/167119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет по спорту за неделю</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17/">здоровое питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/167119/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/06/54/202710_23349-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем Физкульт-Привет!!!<br>Вот решила вынести на суд уважаемой общественности свои тренировки:<br>Они у меня все-таки достаточно регулярные и по времени по нагрузке по моему достаточно приемлемые...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/167119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/167119/
              ]Отчет по спорту за неделю[/url][/b][/size]
              Всем Физкульт-Привет!!! Вот решила вынести на суд уважаемой общественности свои тренировки: Они у меня все-таки достаточно регулярные и по времени по нагрузке по моему достаточно приемлемые. Сегодня второй раз делала Джиллиан-Fat Boost Metabolism и заметила, что делала достаточно увереннее чем в первый раз и после 4-х тренировок Jillian Michaels - Ripped In 30... [b][url=https://www.diets.ru/post/167119/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Комментарии:

Ёжик-Мазик

6 мая 2011 года

молодец. спорт-это сила

я вот никак организоваться на это дело не могу

Ответить

Карамелька

6 мая 2011 года

Очень даже достойно и сильно

Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Спасибо!!! Ну не твой Insanity, но тоже очень помогает!!!
Знаешь заметила прикол: если заниматься с утра, то напрягается и заряд на весь день, а если вечером, то расслабляешься и можно отдыхать...

↑ Ответить

Карамелька

6 мая 2011 года

Dalvira пишет:
Ну не твой Insanity

Поверь мне, метаболизм - очень даже похож

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Мне метаболизм очень нравится!!! Но по време долго для меня...

↑ Ответить

Карамелька

6 мая 2011 года

Dalvira пишет:
если заниматься с утра, то напрягается и заряд на весь день, а если вечером, то расслабляешься и можно отдыхать...

Сегодня у меня рекорд, попрыгала в 12 дня!!! Мечтаю устаканить тренировку на 10 часов. Хочу позитив с утра на весь день!!!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Молодец!!! Удачи - так деражть!!!!!!!!!!! Позитив на весь день - это КРУТООООООООООО!!!!

↑ Ответить

Карамелька

6 мая 2011 года

Ага, вот сижу на сайте, работа по боку, у меня позитиффф

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Вот п оэтому я с утра не тренируюсь, потом все дела побоку!!!!

Значит не я обна такая!!!

↑ Ответить

Карамелька

6 мая 2011 года

Надо себя перепобедить!!! И поймать настрой рабочий.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Я попробую летом тренироваться!!! В смысле с утра на рабочий лад... только когда работать пойду - не получиться, вставать в 6-ть, на работу, а еще собраться и проснуться... врядли!!! Мне тогда проще не ложиться, но тоже не вариант - тогда на работе мозг в 12:00 прсто выключается!!!

↑ Ответить

Карамелька

6 мая 2011 года

Не, не спать нельзя. Организм плохо худеет в экстремальных условиях. Отсутствие сна ухудшает похудение.

↑ Ответить

Combat_Lady

6 мая 2011 года

У тебя есть самое главное: регулярность. Молодец!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Bell, СПАСИБО!!!!
Bell, а такая регулярность сильно не навредить???
И еще если вдруг неожиданный перерыв - это тоже не вредно???...

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

6 мая 2011 года

А на сколько похудела за это время?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Эту неделю кило набрала!!! Причем питание не меняла!!! Даже разгрудочные дни сохранила!!!

↑ Ответить

Веселина

6 мая 2011 года

стабильно

Умничка)))))

Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Спасибо, Вечелина!!! Стараюсь...

↑ Ответить

Веселина

6 мая 2011 года

Dalvira пишет:
Вечелина!!!

Эх меня чаще всего Васелина называють)))) Вячелина тож прикольная ачепятка))))))

↑ Ответить

Nataliminsk

6 мая 2011 года

Ты большая молодец и трудяга!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

Спасибо, Наташа!!!

↑ Ответить

Счастливая_Навсегда

6 мая 2011 года

Ответить

Dalvira

(автор поста)

6 мая 2011 года

↑ Ответить

kataefa1812

7 мая 2011 года

Ответить

Dalvira

(автор поста)

7 мая 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)