У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Arina1587

#10октября#худею#день6

Мое сегодняшнее меню:

Завтрак - пшенная каша 200г + бутерброды с сыром + чай

2ой завтрак - овсяноблин с сыром 175г + цикорий с молоком

Перекус - отварное куриное филе 40г + отруби 10г + кофе с молоком

Ужин - белковый салат 230г + зеленый чай

Спорт: силовая тренировка 1 час

Рейтинг: +5

Arina1587

10 октября 2016 года

415

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1666173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">#10октября#худею#день6</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мое сегодняшнее меню:<br>Завтрак - пшенная каша 200г + бутерброды с сыром + чай<br>2ой завтрак - овсяноблин с сыром 175г + цикорий с молоком<br>Перекус - отварное куриное филе 40г + отруби 10г + кофе с молоком<br>Ужин - белковый салат 230г + зеленый чай<br>Спорт: силовая тренировка 1 час
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1666173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1666173/
              ]#10октября#худею#день6[/url][/b][/size]
              Мое сегодняшнее меню: Завтрак - пшенная каша 200г + бутерброды с сыром + чай 2ой завтрак - овсяноблин с сыром 175г + цикорий с молоком Перекус - отварное куриное филе 40г + отруби 10г + кофе с молоком Ужин - белковый салат 230г + зеленый чай Спорт: силовая тренировка 1 час [b][url=https://www.diets.ru/post/1666173/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Arina1587:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Комментарии:

wasilisa91

10 октября 2016 года

А можно рецептик овсяноблина?

Ответить

Arina1587

(автор поста)

10 октября 2016 года

3 ст.л. молотых овсяных хлопьев смешиваю с одним яйцом, соль по вкусу, немного кефира (на глаз лью, где-то 50 мл), все перемешиваем. Смазываем сковородку (предварительно разогретую) небольшим кол-вом подсолнечного или оливкового масла, выливаем наше тесто и распределяем по сковородке. Как только верх подсохнет, а снизу подрумянится выкладываем на половину блина сыр,порезынный кусочками и накрываем 2ой половиной блина (прямо в сковородке), немного держим чтоб сыр расплавился и выкладываем на тарелку.

↑ Ответить

wasilisa91

10 октября 2016 года

спасибо!

завтра попробую вкусняху на завтрак!)

↑ Ответить

Arina1587

(автор поста)

10 октября 2016 года

Очень вкусно! Можно делать разные начинки, на что фантазии хватит)

↑ Ответить

Пелагея карт

10 октября 2016 года

Я тоже люблю цикорий с молоком,а оказывается,этого нельзя делать. Эти 2 продукта не "дружат" и не усваиваются,когда вместе. А без молока(да еще не сладкий) как то грустно пить!

Ответить

Arina1587

(автор поста)

10 октября 2016 года

Да...без молока его тоскливо пить(((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы