22/90 крахмальный (Ленуся)

Доброе утро!!!


ДЦ - 23
Вес 73,8 кг - тот же
Встала я вчера вечером на весы, а там жесть.. Явный привес на утро, причем минимум 1 кг (ориентируюсь по предыдущим вечерам, с утром не сравниваю). Почему... Нарушений явных не было, голодно было, овощи таскала чаще обычного... По каллория - 1254. Думаю вода. В общем выпила мочегонную таблетку . На утро вес без привеса. Что будет завтра, посмотрим

22/90 крахмальный:
З. Салат из моркови, свеклы и яблока
О. Толченая картошка, салат из капусты, кабачковая икра, помидор, перец болгарский
У. 1/2 обеда
По калориям выходит очень мало - 607 ккал.
Если 250 гр. картофеля на обед съем, то побегу за суши, тогда должно нормально выйти.

Все самое невероятное начинается с нас самих. Приглядитесь, и вы увидите, что мир полон изящного волшебства!

Рейтинг:  +11
Ленуся51
10 октября 2016 года 124 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22/90 крахмальный (Ленуся)
Доброе утро!!!
ДЦ - 23
Вес 73,8 кг - тот же
Встала я вчера вечером на весы, а там жесть.. Явный привес на утро, причем минимум 1 кг (ориентируюсь по предыдущим вечерам, с утром не сравниваю). Почему... Нарушений явных не было, голодно было, овощи таскала чаще обычного... По каллория - 1254. Думаю вода. В общем выпила мочегонную таблетку . На утро вес без привеса... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 октября 2016 года
0
Удачи тебе,Леночка! Все у тебя получиться.

10 октября 2016 года
0
Спасибо большое!!! Обязательно все будет!!!

10 октября 2016 года
+1
Вот и у меня та же фигня...
Старалась, как могла, а толку не увидела...
Ладно, все будет хорошо!
Я в это верю.

10 октября 2016 года
+2
Конечно все будет хорошо!!!
Ни на три дня здесь собрались!!! Главное, что не сходим с пути

10 октября 2016 года
0
Терпение и труд-все перетрут!

10 октября 2016 года
0
Девочки, не парьтесь!!! +/- это не проблема. Самое главное результат в ИТОГЕ!!!

10 октября 2016 года
0
Согласна))) Не на один день собрались

10 октября 2016 года
0
Лена, какой у тебя минимум калорий?

10 октября 2016 года
0
Минимум 1200, максимум 1500.

Сегодняшний не верный.... Все съела в обед, на ужин были суши, а это еще плюсом 380 ккал

10 октября 2016 года
0
У меня есть (ну или была) манера сильно занижать калорийность и убивать обменку. Эта диета позволяет это делать легко. В начале пока считать не начала было 700-800 ккал. В результате чувство голода, злость и т.д.
Не могу сказать, что с 1200-1500 чувствую себя постоянно сытой, но все равно легче

10 октября 2016 года
0
У меня времени не хватает, калории считать...

11 октября 2016 года
0
Ну может это и не обязательно делать каждый день, а попробовать посчитать на выходных.
Хотя эта диета не предполагает подсчет калорий))

11 октября 2016 года
0

10 октября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Все самое невероятное начинается с нас самих. Приглядитесь, и вы увидите, что мир полон изящного волшебства!

10 октября 2016 года
0
Вчера ездили за облепихой,попали под дождь.
Зато на обратном пути такую шикарную радугу наблюдали.

11 октября 2016 года
0
А еще какой запах после дождя особенно летнего))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная