58, 59, 60/90

Доброго утречка!))
Пропадаю часто, нет времени заходить))
По диете...
То, что перед водным совсем не углеводный я вспомнила вовремя! Так что успела исправиться и не нарушить) Правда под конец пила немного кефира, так как у меня и так меню впроголодь получается, а тут совсем еды нет!) Вооот... Белки были на кефире и сыре, но опять же, поела утром арбуз, в обед чей с сыром и часа в четыре глотнула кефира а потом ушла в лес!)) Вернулась поздно, часов в 11, так что ни о какой еде не может идти и речи)
На сегодняшние крахмалы будет вот такое меню:
З: арбуз
О-У: вареный картофель + помидор
Отвеса з аводный небыло, у мня КД много брали, а за три дня - 500, тоже не плохо, учитывая как я питаюсь... Попытаюсь исправиться!