32/90 - Углеводы

Всем привет!
Вчера не то чтоб нарушала, но... К голубцам (рис с капустой и грибами) добавила немного черной фасоли, картошку сварила детям, сама удержалась.
Ужин был поздно. Взяла еду с собой, но не успела поесть, поэтому съела только в 20.30, когда домой пришла. Но небольшую порцию. В принципе, есть вообще не хотелось, но надо себя заставить.

Отвес есть -300 грамм.

Сегодня углеводы, меню незатейливое:
З: 2 киви, пол-банана (оставалось)
О: макарошки с соусом из вчерашнего рататуя, салат из помидор с красным луком
У: вафельный шоколадный тортик (кусочек)

Из активности только аквааэробика, и то, если дойду. Сегодня очень много разъездов, подруга отдала машину в ремонт, надо подбросить ее кое-куда, и родственников вечером встречать в аэропорту.
Рейтинг:  +8
deva-eva 33
6 октября 2016 года 83 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 32/90 - Углеводы
Всем привет!
Вчера не то чтоб нарушала, но... К голубцам (рис с капустой и грибами) добавила немного черной фасоли, картошку сварила детям, сама удержалась.
Ужин был поздно. Взяла еду с собой, но не успела поесть, поэтому съела только в 20.30, когда домой пришла. Но небольшую порцию. В принципе, есть вообще не хотелось, но надо себя заставить.
Отвес есть -300 грамм... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 октября 2016 года
0
А в чем нарушение? Фасоль то в крахмал как раз и можно, да и картошку можно было

6 октября 2016 года
0
В поздней еде....

6 октября 2016 года
0
Да ладно, фигня это все. Ты ж спать легла не в 9 вечера.

6 октября 2016 года
0
Авторы настоятельно просят ужин не пропускать, хоть немного, но надо...) даже поздно...) главное за 3 часа до сна, думаю, вы уложились...) а крахмалы да, совершенно верно, смешивать можно все...)

6 октября 2016 года
0
Спасибо, успокоили. Я по средам всегда в 20.00-20.15 приезжаю, буду кушать спокойно, но не перебирая.

6 октября 2016 года
+1
deva-eva 33 пишет:
Отвес есть -300 грамм
Результат замечательный.
Всё делаешь правильно и нам в радость твои успехи.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная