Девочки, всем привет, времени катастрофически мало, но дискомфорт какой-то у меня без отчетов, наверное сила привычки, ну и в помощь моей дырявой голове
Да и и как-то легче мне оценивать ситуацию, когда она изложена в письменном виде
видать все таки в душе я гуманитарий
25.09.16-Белки
Шашлык свиной со свежими овощами и красное вино
(юбилей любимой подруги)
26.09.16-Крахмалы
Картофель печеный с овощным салатом и спаржа по-корейски
27.09.16-Углеводы
Пицца (самодельная с песто и овощами) и 3 вафельки
28.09.16-Витамины
Капуста тушеная
На завтрак все 4 дня были яблоки, что-то случилось со мной ем их как проклятая, наверное дефицит железа в организме.
Вижу, что очень мало свежих овощей
недовольна собой
как следствие кишечник мой тоже мной недоволен
физических нагрузок никаких в силу того, что никак не могу окончательно выздороветь
В общем достижения нулевые, но я буду исправляться.
P.S. Вес после 1-го кружка остался неподвижным 83,9 (стоит уже 3 недели)
Всем удачи
спасибо, что уделили внимание.
Все правильно пишешь-овошей капец вообще нет сырых-отсюда и вывод,и воды не забвай пить.
Менюшки вкусные,но мало сырости)))
Давай милая вперед и с песней.
На дуэли мы с тобой зажжем)))
Скоро уйдут твои кгшки)))до среды точно должны
На мелкой тёрочке сырые свеклу и морковь.По 1 ст.л. Каждый день можно
Хорошо худеть тому у кого от 130 килограмм.
Но у нас таких нет . Они наверно этого не знают.
Поджидает правую?А та тоже дрова.
Некому
И потом без всякой жалости.
Сама на себя злиться начинаю. Почему такая бесхребетная.
Диета хорошая,но привычек хороших ещё не приобрели. Отсюда усталость.
Да и осень ,наверное, после лета не располагает к сбрасыванию веса.
Все будет хорошо!!!
Болеешь долго уже, вот организм и не зочет твой отдавать лишнее - все силы на борьбу с болезнью.