Доброе утро всем!
Вчера была у своего врача гомеопата, которая собственно и сподвигла меня худеть. Ну что, ругали меня сильно!!!
Врач сказала, что сбрасывать по 9 кг сразу - это очень вредно!!! Надо было сбросить только 5 кг и потом 3 месяца вес держать. Я пыталась трепыхаться, что я еще хочу сбросить, но врач это категорически не одобрила.
Кстати, про держать вес. Пока была в Сочи, набрала аж 3 кг. Следовательно, вес сам ни фига не держится. Надо меня образ жизни в принципе.
А вот мой выбор диеты врач одобрила. Сказала, что раздельное питание - это очень даже хорошо, жаль, что не у всех получается!
Вчера ела картошку, сброс - 700 гр. Но это еще выходит сочинский загул.
Сегодня углеводный день. В меню персики, макароны, свежие овощи, овсяное печенье, шоколад.
Всем удачи и хорошего настроения!
Но зато диета все-таки полезная у нас и это хорошо
Но это - заслуженный врач России, терапевт. Наверное, что-то соображает...Сказала, СЛИШКОМ резкий сброс веса вреден для сердца. Хотя, конечно смотря о каком начальном весе речь! На 150 кг эти 9 кг вообще роли не играют!
Но вес уже сброшен и назад пути нет
В отличии от многих девочек, с которыми мы сбрасывали вес пару лет назад, мой вес не вернулся (правда и не снизился
Самое главное - втягивать в это всё - всю семью. Ибо выглядит достаточно цинично - себе здоровую пищу готовить, а родным - что пожирнее, да повреднее
Но постепенно привыкает, куда ему деваться то? Я ему постоянно обращаю внимание, что это оооочень вкусно. Ну и потихоньку капаю на мозги, зачитывая теорию и показывая разные передачи про правильное питание.
А со временем и в правду вкусовые пристрастия меняются.
После ужина у свекрови, когда он приходит с дикой тяжестью в животе от пюрешки с катлетами, это выглядит особо наглядно
Че хочу, то и готовлю. Ну, а набеги гостей как-нибудь переживу!
а врач..и правда не знаю ,хотя может и виднее ему)))
А ты давай только вперед и с песней)))