Утренний очищающий коктейль

Утренний очищающий коктейль Заготовить с вечера коктейль:
1. пучок петрушки.
2.3-4 листа любого салата.
3. Листья мяты. жменьку.
Все это смешать в блендере со стаканом кифира и залить мюсли с жменькой изюма.
Можно по желанию добавить какой то фрукт или банан, тогда без изюма для экономии калорий. Утром можно добавить сеченых орешков в разумных приделах.
Цвет от души зеленый, но вполне вкусно и питательно. Мюсли за ночь размягчатся, а полезные вещества остаются( не варить!).

Тэги:  коктейль

Рейтинг:  +22
Galcha
4 декабря 2010 года 24 674 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Утренний очищающий коктейль
Тэги: коктейль

  Заготовить с вечера коктейль:
1. пучок петрушки.
2.3-4 листа любого салата.
3. Листья мяты. жменьку.
Все это смешать в блендере со стаканом кифира и залить мюсли с жменькой изюма.
Можно по желанию добавить какой то фрукт или банан, тогда без изюма для экономии калорий. Утром можно добавить сеченых орешков в разумных приделах.
Цвет от души зеленый, но вполне вкусно и питательно... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

14 декабря 2010 года
0
а в чем полезность именно???

15 декабря 2010 года
+2
Польза растений понятна всем. Однако отказаться от привычных продуктов способны немногие, да и поглощать зелень целыми пучками сложно. К тому же, поедая зелень в салатах, мы не всегда ее хорошо пережевываем, а значит, не все витамины усваиваются.
А вот выпить с утра стакан напитка с мякотью вполне по плечу каждому. У измельченных в блендере зелени и фруктов клеточные оболочки разрушены, так что питательные вещества начинают буквально впитываться во рту.
Процесс приготовления зеленых коктейлей побуждает к творчеству, будит дремлющего внутри гурмана: придумайте собственный напиток с любимыми фруктами и различной зеленью, меняя концентрацию и состав.

15 декабря 2010 года
+1
ок пора фантазировать!!!

16 декабря 2010 года
+1
А я мяту не люблю. Вот петрушка, это класс

16 декабря 2010 года
0
Я мяту раньше тоже не любила,а сейчас с удовольствием. Но это не принципиально в коктейле. Главное это зелень, любая, какая по вкусу.

16 декабря 2010 года
+1
а я просто размалываю банан, пару киви и пучок зелени (люблю со шпинатом), разбавляю соком 1 апелькина=) получается очень вкусная зелёная штука плюс можно это чудо не только внутрь принимать - ни и на лицо как маску наложить=)) сплошная польза

16 декабря 2010 года
0
Я про шпинат как то не подумала, спасибо за идею

17 декабря 2010 года
+1
не за что=) шпинат - это наше всё!! кладезь полезностей

17 декабря 2010 года
+1
Будем как морячек Папай

20 декабря 2010 года
+1
ага=)) я всегда о нём вспоминаю

18 мая 2011 года
0
он такой классный!

20 декабря 2010 года
+1
А я люблю корешки петрушки. Класс!

11 февраля 2011 года
0
а можно ваш коктейль использовать вместо перекуса

18 мая 2011 года
0
Конечно.

18 мая 2011 года
0
понравилось! обожаю зелень

18 мая 2011 года
0
Скоро пойдет свежая зелень с огорода, вот раздолье будет!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Nada-2921 Roman_El_Ruso Vestalena

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная