15.09.16 Стоит ли совсем отказываться от вкуснях и как!?

Вот сижу и думаю, а стоит ли отказываться, например, от печенек к чаю, если они не мешают мне вписаться в калораж?
Выпить чая на работе это уже традиция, но пить его всухую тоже не интересно. Я уже уменьшила дозу чая, соответственно и количество сахара. И конечно стараюсь не объедаться вкусняшками, как раньше.
Вот сегодня в перерыве пошли в магазин, соблазнилась на печенюхи.. на них были указаны КБЖУ. Пришлось просить продавца взвесить мне 10 печенек и сообщить точный вес.. Потом сидела высчитывала норму))

Кстати, за 2 дня -300 г

Рейтинг:  +3
Пампуша_Эмма
15 сентября 2016 года 151 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15.09.16 Стоит ли совсем отказываться от вкуснях и как!?
Вот сижу и думаю, а стоит ли отказываться, например, от печенек к чаю, если они не мешают мне вписаться в калораж?
Выпить чая на работе это уже традиция, но пить его всухую тоже не интересно. Я уже уменьшила дозу чая, соответственно и количество сахара. И конечно стараюсь не объедаться вкусняшками, как раньше.
Вот сегодня в перерыве пошли в магазин, соблазнилась на печенюхи... Читать полностью
 


Дневник Пампуша_Эмма:



Комментарии:

15 сентября 2016 года
0
Считаю, что если вписывается в калораж, тогда можно. Но не каждый день и уж точно не со сладким чаем. Чай без сахара с печенькой можно, но зачем же и тут и там сахар. Тем более если Вы худеете.

15 сентября 2016 года
0
Не могу я чай без сахара пить. Потому я уменьшила вдвое его количество... Ну для начала по крайней мере..

15 сентября 2016 года
0
Это уже хорошее начало Я раньше тоже не могла пить чай без сахара, с кофе та же история была. В один день просто перестала класть сахар. Два дня было фуу, а потом привыкла. Сейчас вообще не могу пить с сахаром

15 сентября 2016 года
0
Без сахара пью только травяные чаи и только в бане. Там как то даже не противен вкус чая без сахара, как это в обычной обстановке бывает.

15 сентября 2016 года
0
Всё дело привычки от этого можно очень быстро отучится, так же как и от печенек, тортов и прочего. Калории нужно набирать полезной едой, а не быстрыми углеводами, которые в бока засядут. Но тут нужна дисциплина и желание.

15 сентября 2016 года
0
С дисциплиной как раз беда... Но я буду стараться)))

15 сентября 2016 года
0

15 сентября 2016 года
0
Не нужно отказыватся от вкусняшек, просто знать меру.

15 сентября 2016 года
0
Вот и я так думаю)) По крайней мере, стараюсь меньше их употреблять)))


Оставить свой комментарий
B i "