Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

4 день Атаки

Сегодня прошел мой четвертый день атаки, очень рада что не тянет меня лопать как раньше

. На обед был супчик из горбуши, взбитого яичка и кинзы, обожаю ее

. На вечер готовила карпа в фольге с приправками и лимонным соком, вкуснятина

. Отвес пока маленький, но у меня впереди еще три дня, одна проблема обожаю фрукты, особенно яблоки и так и порываюсь съесть хоть одно

, но держусь А вы как справляетесь со своими слабостями? Спасибо всем за внимание

Рейтинг: +7

Катеришка Трошкова

13 сентября 2016 года

273

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1658116/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день Атаки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня прошел мой четвертый день атаки, очень рада что не тянет меня лопать как раньше . На обед был супчик из горбуши, взбитого яичка и кинзы, обожаю ее . На вечер готовила карпа в фольге с приправками и лимонным соком, вкуснятина ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1658116/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1658116/
              ]4 день Атаки[/url][/b][/size]
              Сегодня прошел мой четвертый день атаки, очень рада что не тянет меня лопать как раньше . На обед был супчик из горбуши, взбитого яичка и кинзы, обожаю ее . На вечер готовила карпа в фольге с приправками и лимонным соком, вкуснятина ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1658116/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Комментарии:

SVETLANOCHKA1985

13 сентября 2016 года

Привет у меня 3-й день атаки, за два дня -1200 начали мы почти одинаково, давай продолжать вместе и друг друга приободрять

Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

13 сентября 2016 года

Я только за, хороший отвесик за три дня. А я не взвешиваюсь, жду седьмого дня

Ответить

SVETLANOCHKA1985

13 сентября 2016 года

Это отвес за 2 дня по факту

, хочу на атаке 10 дней- а не взвешиваться это крутяк

, но я не смогу уж очень мне интересно, каждое утро увидеть результат

Ответить

SVETLANOCHKA1985

14 сентября 2016 года

Привет

У меня еще -1кг

Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

14 сентября 2016 года

Блин как здорово,

а я терплю

Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

14 сентября 2016 года

Что готовишь для себя любимой, делись рецептиками

Ответить

MaryTh

14 сентября 2016 года

Катеришка Трошкова пишет:
А вы как справляетесь со своими слабостями?

идеи:
https://www.diets.ru/post/732979/
https://www.diets.ru/post/732981/

Ответить

SVETLANOCHKA1985

14 сентября 2016 года

Утро начинаю с сырников-
1яйцо
1ст.л. кукурузного крахмала
200 гр рассыпчатого творога
аромик кокос-3 капли
разрыхлитель пол пакетика
2ст.л.овсяных отрубей
Жарить на антипригарной сковороде без масла под крышкой на маленьком огне до золотистой корочки.Очень вкусно

Ужин стабильно- грудки нарезанные кубиком+ соевый соус+ цедра апельсина+ зубчик чеснока-обжарить на пол ч.л.масла

Ответить

MaryTh

15 сентября 2016 года

сниму комнату в квартире у дюкановочки, с питанием. Дорого

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

15 сентября 2016 года

Спасибо огромное

, надо все попробовать

Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

Держитесь девчонки,атака сложно,у меня было 6 дней так к концу уже почти снились кабачки с огурчиками

овощей хотелось жутко.А про фрукты,тут только сила воли

.Я спокойно пережила клубнику,яблоки, груши..потом тяжелее малину. А на днях мама с дачи арбуз приперла

.я честно попробовала,но...кусочек был размером со спичечный коробок. .и плевать что люблю..низя и точка

Мотивируйтесь результатами и все получится! !!

Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

Тань а у меня малой каждый день то арбуз то дыню хомячит, а я как тот кот от запаха дыни чуть сознание не теряю, но держусь

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

Дыня для меня больная тема,люблю ее нежно и трепетно

раньше могла купить целую и сама ее и сожрать

,хорошо что у меня ее кроме меня никто не любит

а я естессно не покупаю

хоть тут повезло.

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

Ozornaya-ya пишет:
раньше могла купить целую и сама ее и сожрать

аналогично

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

систра

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

15 сентября 2016 года

Спасибо

, у меня все нормально, ни на что такое не тянет

, но вот яблоки, жить без них не могу

, а тут еще и КД пришли

и муж сегодня домой приезжает, короче капец

Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

Вот и отлично что не тянет

а остальное ерунда,все можно перетерпеть и пережить.У меня в кд по жизни жор,и до сих пор, и жру,только жру то что дядя Дюкан разрешил,спасает сладкий кофе, сырники жарю,вкусненько и полезно .В семье тяжело когда один худеет а остальные нет,но поверьте результат того стоит

Я живу с саранчой

худой саранчой,которым ничего не стоит пожарить картошки или накупить булок и нежно глядя мне в глаза все это поглащать

наше дело маленькое смотреть и худеть

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

Ozornaya-ya пишет:
Я живу с саранчой

И я с двумя

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

Они повсеместны

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

Это я как то было сижу себе никого не трогаю ногти крашу перед сном,сестра заходит,детей значит спать уложила и ко мне поболтать,а с собой два бутера с колбасой и огурцами и еще один с вареньем бутер,с молочком типа..я говорю ты че охренела мне тут перед сном ароматы такие

..а ей че..двоих родила и хоть бы хер..54 кг...и родные ж блин сестры

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

Танюх я пропустила рождение племяшки

поздравляю

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

Про мальчишку помню-совсем маленький был

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

в сад уже пошел

,неделю походил и сегодня 39 температура и горло капец,по ходу ангина

↑ Ответить

Ozornaya-ya

15 сентября 2016 года

спасибо,уже год нашей малявке был недавно,немудрено что пропустила,я тут как то было и не была

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

16 сентября 2016 года

Ozornaya-ya пишет:
я тут как то было и не была

да и я тоже

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

15 сентября 2016 года

SVETLANOCHKA1985 как твои дела, взвешивалась, все нормально

Ответить

SVETLANOCHKA1985

15 сентября 2016 года

Приветик, у меня сегодня -700

кто молодец? Я молодец.

Как ты? Все ок? А еще стало больше хотеться пить простой водички-видимо белок дает о себе знать

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

16 сентября 2016 года

Да, все нормально, только теперь не узнаю свой вес после атаки

, жалко конечно

Ответить

SVETLANOCHKA1985

16 сентября 2016 года

Катеришка Трошкова пишет:
теперь не узнаю свой вес после атаки

Почему?

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

16 сентября 2016 года

вчера готовила вкуснятину, в дневнике опубликую с рецептом потом посмотри

Ответить

SVETLANOCHKA1985

16 сентября 2016 года

Обязательно посмотрю- а у меня +100гр.-переборщила вчера с солью

↑ Ответить

Катеришка Трошкова

(автор поста)

16 сентября 2016 года

КД пришли, так что будет не очень правильно

Ответить

SVETLANOCHKA1985

16 сентября 2016 года

Ну да- лучше после них- на весы, а там.....жирный минус

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7