1 неделя - 3.09-9.09

Первая неделя с начала похудения) Результат: -1.3 кг.
Заниматься довольно таки тяжело, особенно бегать, но легко ничего не бывает. Привыкать не есть после 6 тоже было достаточно сложно, в первые дни есть хотелось нещадно.
В планах попробовать высокоинтенсивный интервальный тренинг, т.к. результативность у него вроде выше, чем у обычного кардио со средним темпом. Будем смотреть на свою выносливость)
В целом занятия проходили по курсу -Brazil Butt Lift с упором на нижнюю часть тела, ибо она наиболее проблемная + бег ( пока ~10 минут), времени на йогу как-то выделить не удалось, со след. недели данный пробел постараюсь восполнить.