Решила попробовать эту систему. День первый.

Решила попробовать эту систему. День первый. Всем "одногрупникам" привет! Поддержите, пожалуйста, и скорректируйте мое меню, если будут ошибки.

8-00 завтрак: омлет из 2 яиц со сметаной, колбасой и луком.
11-00 перекус: груша+ половинка яблока, зеленый чай
13-30 обед: запеченное мясо, холодец куриный + салат огурец и перец (без масла), с соком лимона
16-00 растворимый цикорий
18-00 ужин: запеченное мясо, два кусочка слабосоленой скумбрии.

Ну как?
Рейтинг:  +9
nanana
9 сентября 2016 года 349 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Решила попробовать эту систему. День первый.
  Всем "одногрупникам" привет! Поддержите, пожалуйста, и скорректируйте мое меню, если будут ошибки.
8-00 завтрак: омлет из 2 яиц со сметаной, колбасой и луком.
11-00 перекус: груша+ половинка яблока, зеленый чай
13-30 обед: запеченное мясо, холодец куриный + салат огурец и перец (без масла), с соком лимона
16-00 растворимый цикорий... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

9 сентября 2016 года
+2
На ужин рыба лишняя, тем более соленая..
Мясо, рыба и яйца как отдельный продукт на ужин.

9 сентября 2016 года
0
тогда приготовлю рис (пропареный) с луком, морковкой, помидорами и маринованным в уксусе луком -без масла, на водичке.

9 сентября 2016 года
+1
nanana пишет:
тогда приготовлю рис (пропареный) с луком
к мясу? не пойдет. Либо мясо, либо рис

9 сентября 2016 года
0
без мяса, сделаю ризотто овощное без масла.

9 сентября 2016 года
0
Насчет слабосоленой рыбы на ужин совершенно верно, это потянет в организм лишнюю жидкость. На ночь это лишнее, вне зависимости от системы питания.

9 сентября 2016 года
+2
Белки рыбы и белки мяса в один прием лучше в принципе никогда не мешать, вне зависимости от системы питания. Тяжело это для организма.

9 сентября 2016 года
0
ок, не буду, спасибо за совет!

9 сентября 2016 года
+2
цикорий до 12
перекус лишний
про ужин уже озвучили

9 сентября 2016 года
0
Разве кофе и чай не без ограничений?

9 сентября 2016 года
0
Сладкий чай или кофе (и даже с молоком) до 12 сколько угодно.
Чай и кофе просто или с молоком, но без сахара можно в обед.
Чай и кофе просто или с молоком, но без сахара можно в ужин в вариантах с молочкой.
Чай черный/зеленый/травяной/кофе без молока и сахара можно в течение дня между приемами пищи.
Чай/кофе с молоком после 12 между приемами пищи приравнивается к нежелательному перекусу.
После 18 чай зеленый, травяной, кофе. Чай черный - нельзя.
Цикорий до 12.

9 сентября 2016 года
0
Пока организм перестраивается на систему можно и перекус делать, чтобы организму не было стресса

14 сентября 2016 года
0
Мясная группа не сочетается ни с чем.

14 сентября 2016 года
0
Любая зелень и некрахмалистые овощи помогают организму мясо переваривать. Так что с мясом их даже рекомендуют есть.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная