У меня после месячного запала на похудение был очень стрессовый июль и август, и я начала объедаться. В итоге начинала похудение с весом 109,3 кг, сбросила до 106,5 за месяц, а потом набрала до 111,5. Сегодня я вешу 109,8 кг. И это уже после первого дня работы над собой.
Опять двадцать пять. Опять надо начинать все сначала.
В этот раз у меня новый подход, хотя читала про него часто и он, в общем-то лежит на поверхности. Я представляю, что я уже стройная, и добилась этой стройности после веса в 111,5 и более. И представляю, что из этой позиции стройности мне надо следить за собой, чтобы не набрать снова. Реально прочищает мозги. Очень часто я ем без голода, очень часто я ем бездумно. Если задумываться, можно около половины еды отсечь.
А вообще как-то я не верю, что похудею. Буду просто вести себя так, как человек, который следит за своим весом. Без зажоров и прочих удовольствий Без перекусов на ходу. Начала опять читать "Гудбай, диета" - на время она мне мозги прочищает. Видимо, ей суждено стать моей настольной книгой надолго.
Посмотрим, докуда я дойду в этот раз...
Сегодня еду вечером домой, в Днепр. Завтра любимый крестник идет в первый класс. Волнуется... Заказала ему и его сестричке игрушки в интернет-магазине, надо до поезда успеть забрать.
Движения в последнее время мало, только ходьба. В спортзал не хватает сил. Кроме того, у меня уже вторую неделю без перерыва наплыв гостей. Сначала одна подруга приезжала на выходные, потом семейная пара на 5 дней, потом другая подруга на 4 дня. Даже убрать дома некогда из-за гостей.
Вот такие у меня новости. Не судите строго, и прошу по возможности не критиковать - меня критика очень демотивирует. Да, я на сайте уже больше 5 лет, и сейчас вес у меня больше, чем когда я сюда пришла. Да, я ем неправильно, да, я худею только на словах. Но Боже мой, от критики я не изменюсь в лучшую сторону. И слов поддержки тоже не надо, не заслужила я их пока. Просто спасибо тем, кто прочитал эту запись. А я буду стараться. Лучше стараться, чем просто опустить руки и сдаться.
Привет всем! У меня после месячного запала на похудение был очень стрессовый июль и август, и я начала объедаться. В итоге начинала похудение с весом 109,3 кг, сбросила до 106,5 за месяц, а потом набрала до 111,5. Сегодня я вешу 109,8 кг. И это уже после первого дня работы над собой. Опять двадцать пять. Опять надо начинать все сначала...
Читать полностью
И слов поддержки тоже не надо, не заслужила я их пока
надо.. и поверь мне ЗАСЛУЖИЛА! хотя бы потому, что осознала - что проблема есть - это уже первый шаг к цели, я начинала с веса побольше чем у тебя и уже на весах двузначное число, если хочешь - пиши в любое время, всегда поддержу и выслушаю
Лучший способ похудеть, это есть голой перед зеркалом. Я сейчас когда захочется чего нибудь сладкого или вредного подхожу к зеркалу и смотрю на все свои складки, вот что то потом есть совсем не тянет
Можно запредставляться себя стройной но пока Вы не захочете похудеть это безполезно.А захотите Вы похудеть только в одном случае, когда не сможете быть жирной.Вот тогда то и не полезет лишний кусок в горло.
Анечка! Я очень желаю тебе похудеть!
Я помню когда я увидела твой аватар и подумала - вот симпатяжка! А когда похудеет уж вообще.....
Желаю тебе стройности и стойкости!!!!!
Привет, Красота! Лучший способ защиты - это нападение? да?
Мы с тобой как близнецы-братья, пардон сестры
У меня точно такая ситуация с похудением. Только я уже доросла до общения с психологом. Также в приступе отчаяния "я не верю", написала здесь на сайте почти всем консультантам.
И ты не отчаивайся.
Все у нас получится, рано или поздно. Мы с тобой, как та лягушка, которая взбивает сметану в масло, чтобы выбраться. Просто мы все время отвлекаемся от основного процесса , поэтому процесс идет медленнее, чем надо. Но, мы же не сложили лапки и ко дну не пошли.
Так что, все хорошо
Аня, желаю удачи! С книгой "Гудбай диеты" моя дочуня похудела на 15 кг, правда, сказала, что почти полгода меняла себя и "вчитывалась" в книгу, а затем уже все было быстрее. Вес после похудения держится, спорта совсем не было, хотя иногда такие "зажоры" у нее ......
Анечка, привет!!!
Я тоже сюда пришла, и вес туда сюда скачет, я как посмотрела за 2 года кривую веса, как мячик резиновый ...
вот очередной раз обещаю себе взять себя в руки и до нового года -10 кг, и держать их и держать
На сайте я недавно, но сразу нашла то, что мне нужно https://www.diets.ru/post/1484183/
Можно запредставляться себя стройной но пока Вы не захочете похудеть это безполезно.А захотите Вы похудеть только в одном случае, когда не сможете быть жирной.Вот тогда то и не полезет лишний кусок в горло.
Я помню когда я увидела твой аватар и подумала - вот симпатяжка! А когда похудеет уж вообще.....
Желаю тебе стройности и стойкости!!!!!
Мы с тобой как близнецы-братья, пардон сестры
У меня точно такая ситуация с похудением. Только я уже доросла до общения с психологом. Также в приступе отчаяния "я не верю", написала здесь на сайте почти всем консультантам.
И ты не отчаивайся.
Все у нас получится, рано или поздно. Мы с тобой, как та лягушка, которая взбивает сметану в масло, чтобы выбраться. Просто мы все время отвлекаемся от основного процесса
Так что, все хорошо
Я тоже сюда пришла, и вес туда сюда скачет, я как посмотрела за 2 года кривую веса, как мячик резиновый ...
вот очередной раз обещаю себе взять себя в руки и до нового года -10 кг, и держать их и держать