Протасовка нед.1, день 4

Всем привет!

Четвертый день протасовки позади, но каюсь, вчера немного нарушила, а все потому что перенервничала, мой ребенок упал сильно и разбил губку, смотрела под губой, как будто разрезали, меня просто трясло, поэтому на нервах ела запретное.

Сегодня без взвешивания, дабы не расстраиваться, так как скорей всего там привес

Я пока не могу спокойно реагировать на проблемы, заедаю их, поэтому я и пошла на протасова, чтобы научиться себя держать в руках не смотря на обстоятельства жизни, и вы знаете, это помогает как-то, обычно когда у меня стресс, я срываюсь по полной, в рот летит все, что попадает в поле зрение, съедобное естественно, на этот раз обошлось все двумя кусками хлеба и половины тарелки картофельного пюре, и еще маффин, фсеее, рот закрыла.

Дело не в диете, что мол недоедаю, поэтому и срываюсь, я срываюсь всегда и на всем, даже на самом правильном ПП, это все в голове, нервы, страх, стресс и я ем, даже когда нет голода, но я над этим работаю.

Не хочу сдаваться, вчера даже были мысли перестать отчитываться здесь, но понимаю, что буду подъедать Поэтому вам придется терпеть мои отчеты.