Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

сколько можно скинуть за неделю?

Девочки, привет! Как то давно сидела на 90-дневке, помню очень нравилось, но не помню про отвесы, вроде были маленькие..

А ситуация такая, хочу опять попробовать эту диету, но через неделю у меня ДР, хочу к нему скинуть по максимуму. Сколько за неделю у меня может уйти кг? 168/65.
Или лучше сейчас не жесткую какую-нибудь, а после на 90дней?
Рейтинг:  +6
Андорра-ла-Велья
23 августа 2016 года 450 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → сколько можно скинуть за неделю?
Девочки, привет! Как то давно сидела на 90-дневке, помню очень нравилось, но не помню про отвесы, вроде были маленькие..
А ситуация такая, хочу опять попробовать эту диету, но через неделю у меня ДР, хочу к нему скинуть по максимуму. Сколько за неделю у меня может уйти кг? 168/65.
Или лучше сейчас не жесткую какую-нибудь, а после на 90дней? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"
Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"
Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом V528 "Тербон"
Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V518 "Питерборо"
Комментарии:
Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
0
За неделю грамм 500 может уйти, если сильно по жёсткому то килограмм

Ya-budu-lu4she
23 августа 2016 года
0
У всех по-разному... у кого-то и пару кило, а у кого-то и пару соток грамм всего...) 90-дневку судить надо не по неделям, а хотя бы по месяцам...) а еще лучше за все 90-дней...
Сделайте эту неделю жесткой предпраздничной, а потом тихо спокойно не спеша пройдете все 90-дней...)

Nikke
23 августа 2016 года
0
на "лепестках" можно и 2-4 кг за 6 дней убрать. Но это просто отвес - реального жира грамм 500-700 всего уйдет.

Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
0
жир который накапливался годами, не может уйти за неделю, он очень лёгкий, при моём весе в 70 кило во мне жира килограмма 3 не больше, какие 700 грамм, насмешили от души

Nikke
23 августа 2016 года
0
Я не буду мамонтом пишет:
при моём весе в 70 кило во мне жира килограмма 3 не больше, какие 700 грамм

круто всего 3 кг жира иметь.

При моем веса в 65 кг у меня жира килограмм 15....
На "лепестках" первый раз отвесила 4,5 кг из них 2,5 за первую неделю вернулись. Потом уже продолжала на подсчете калорий.
Сейчас отвесы на лепестках более скромные - по 2,-2,5 кг за 6 дней. Я их раз-два в год практикую после новогодних праздников или как "скорая помощь" после зажора.

Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
0
Nikke пишет:
При моем веса в 65 кг у меня жира килограмм 15....
В организме человека жир составляет примерно 12% от веса, в вашем случае это максимум 7 килограмм
4,5 кг на которые вы похудели, это не жир, это вода, шлаки, содержимое кишечника + грамм 100 жира
Никому больше не говорите что у вас 15 кг жира, народ смешить

Nikke
23 августа 2016 года
0
Я не буду мамонтом пишет:
4,5 кг на которые вы похудели, это не жир, это вода, шлаки, содержимое кишечника
а я что-то другое написала?
Но жира не 100 грамм - это точно. На лепестках грамм по 100 жира ежедневно уходит.

Про 12% жира в организме - согласна. Но это 12% от НОРМАЛЬНОГО веса! А у меня нормальный далеко не 65 кг...
Я не буду мамонтом пишет:
в вашем случае это максимум 7 килограмм
очень прикольно, когда кто-то знает сколько у тебя жира лучше, чем врачи и ты сам
При моей мелкой кости я когда то дошла до 56 кг и все равно оставалась ЖИРНОЙ.

Если верить этим 12%, то 120 килограммовая тётка имеет всего 12 кг жира.

katsol
23 августа 2016 года
+1
Я не буду мамонтом пишет:
В организме человека жир составляет примерно 12% от веса
Да ну? Чтобы процент жира составлял 12% это должна быть очень спортивная подтянутая женщина

Nikke
23 августа 2016 года
0
судя по фоткам у меня что-то между 20 и 25%

ole lulu33
23 августа 2016 года
0
a у меня все 30

NuTa55
23 августа 2016 года
0
и у меня походу 30

ИрискаСоленая
23 августа 2016 года
0
Я не буду мамонтом пишет:
организме человека жир составляет примерно 12% от веса
это в организме ОЧЕНЬ ХУДОГО ЧЕЛОВЕКА ... а у человека с лишним весом и 30% и 40 % жира может быть

Leshika
23 августа 2016 года
0
Я не буду мамонтом пишет:
организме человека жир составляет примерно 12% от веса
какого человека?

Nikke
23 августа 2016 года
+1
Я не буду мамонтом пишет:
какие 700 грамм, насмешили от души
над собой посмейтесь! Простая математика!

Для того, чтоб сжечь тот самый жир вам нужно расходовать калорий больше чем вы потребляете. 1 кг жира содержит в себе примерно 7000 калорий, т.е дефицит калорий должен составить хотя бы 7000, что бы сжечь 1кг жира.

Сколько кг жира можно сжечь за 1 неделю?
Если создать дефицит калорий примерно 7000, то за неделю выйдет 1 кг. Поверьте это вполне реально - устроить расход калорий в районе 2200-2500 в день, а потреблять всего 1200-1300...

Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
-1
Nikke пишет:
калорий в районе 2200-2500 в день
Если при 1 часе бега теряется около 600 калорий, то по вашей формуле нужно бежать 4 часа беспрерывно, вы как себе это представляете?

ИрискаСоленая
23 августа 2016 года
+1
Я не буду мамонтом пишет:
бежать 4 часа беспрерывно, вы как себе это представляете?
мне кажется вы не думаете вообще , создать расход 2200 вполне реально , на жизнедеятельность на подышать ,кровообращение 1200 только надо примерно ,у некоторых больше , + физ активность на час ...

Nikke
23 августа 2016 года
+2
ИрискаСоленая пишет:
мне кажется вы не думаете вообще

я уже тоже так подумала...

Nikke
23 августа 2016 года
+1
Я не буду мамонтом пишет:
Если при 1 часе бега теряется около 600 калорий, то по вашей формуле нужно бежать 4 часа беспрерывно
а зачем бежать? У меня базовый уровень метаболизма 1300 ккал/сутки. И еще тысячу легко можно потратить в течение дня.

Nikke
23 августа 2016 года
+1
Я не буду мамонтом пишет:
Если при 1 часе бега теряется около 600 калорий, то по вашей формуле нужно бежать 4 часа беспрерывно, вы как себе это представляете?

посмотрите таблицу расхода калорий в сутки и потом уж рассуждайте про "4 часа бега". Даже при моем возрасте и работе у меня 2000-2200 как минимум расходуется


Лягушка78
23 августа 2016 года
0
Сделайте замеры в любом фитнес-клубе, будете очень удивлены, да)))

Liliya_Z
23 августа 2016 года
+3
Автор, за неделю можете слить 1-2 литра жидкости. Если белок, овощи и много воды. Жира максимум 500 грамм уйдёт.
После дня рождения 2 кг слитых вернутся. Ну это думаю ясно.

Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
-3
Что ж вы тогда сидите тут на сайте для толстух, если вы всё прекрасно знаете, можете терять по 2500 тысячи калорий в день, так идите, теряйте, по клавишам стучать и советы нелепые раздавать видимо вам больше нравится

Nikke
23 августа 2016 года
+4
Я не буду мамонтом пишет:
на сайте для толстух,
не оскорбляйте форумчанок!
Для меня диетс не "сайт для толстух", а для тех кто следит за своим весом!
И уж поверьте, что я не отношу себя к толстухам. У меня просто организм такой, что требует постоянного контроля и спасибо ДИЕТС!

Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
-2
А я знаете ли не люблю льстить людям, это действительно сайт для толстух, я тоже в их числе, говорить 100 килограммовой женщине что она прекрасна - омерзительная лесть. А поддержать и дать совет это пожалуйста.

Liliya_Z
23 августа 2016 года
+3
Но тут много и девочек далеких от 100, зачем обобщать?

Ya-budu-lu4she
23 августа 2016 года
+2
Я не в числе толстух, и я не одна тут такая...) вы решили, что это сайт для толстух - ваше мнение, с которым многие не согласны...
Ну не согласны с вами, не поддержали вас... что ж теперь давайте друг друга все оскорблять лишь за то, что с вашим мнением не согласны?
Удачи в преображении...

Nikke
23 августа 2016 года
+3
Ya-budu-lu4she пишет:
Я не в числе толстух, и я не одна тут такая...) вы решили, что это сайт для толстух - ваше мнение, с которым многие не согласны...

плюсуюсь!
Да ведь вопрос не в том толстухи мы или нет. На сайт приходят люди, которые хотят себя изменить. И пусть они и 100 кг и больше. Они уже заслуживают уважения только за то, что они ХОТЯТ стать лучше.
И у меня не поворачивает язык назвать их толстухами! Для меня толстухи даже те, что весит и 75 и 85 кг и при этом жрут все подряд приговаривая "Я себя и такой люблю", "Мужчины не собаки...", "Хорошего человека должно быть много".

Я не кривлю душой и не отвешиваю комплименты жирным, но здесь столько примеров, когда человек борется... сбросил с 140 до 120, и еще сбросит! И назвать ее толстухой я НЕ ИМЕЮ ПРАВА! Она уже молодец!

ИрискаСоленая
23 августа 2016 года
0
Я не буду мамонтом пишет:
это действительно сайт для толстух
тут много людей имеют около 5 кг лишнего веса по их мнению , это сайт для общения , и да я тоже не толстуха .

моя воля
23 августа 2016 года
+3
Я не буду мамонтом пишет:
это действительно сайт для толстух
Это вы откуда взяли инфу?

Больше, чем уверена, что у 50% диетчанок нет проблем с лишним весом.
Людей объединяет стремление к красивым фигурам, здоровому образу жизни и спорту.
Вы просто не успели "вкурить"

ИрискаСоленая
23 августа 2016 года
+3
моя воля пишет:
стремление к красивым фигурам, здоровому образу жизни и спорту.
Вы просто не успели "вкурить"
человек и не собирался вкуривать , просто обычные нападки в качестве защиты , неприятие собственной неправоты в некоторых вопросах, вот и все, банально до жути .Проще сказать , что вы все тут бракованные , чем признать в чем-то свою неправоту

моя воля
23 августа 2016 года
+1
оставь шанс человеку)

ИрискаСоленая
23 августа 2016 года
0
моя воля пишет:
оставь шанс человеку)
а ей оно надо ? ей б уколоть и поязвить ,сдались ей эти шансы ,обычное бла-бла-бла

Лягушка78
23 августа 2016 года
0
А Вы с какого то другого ресурса вещаете?))))

Я не буду мамонтом
23 августа 2016 года
+1
Только про толстух сказала сразу все накинулись как чайки и все как всегда считают себя стройными красивыми фитоняшками

ИрискаСоленая
23 августа 2016 года
0
Я не буду мамонтом пишет:
сразу все накинулись
угу осталось опуститься ,до мне вас жаль

моя воля
23 августа 2016 года
+1
Чего и вам желаем)
не, вы можете конечно себя считать не красивой, не стройной и не фитоняшной, а жЫрным мамонтом. Флаг Вам в руки) это Ваше право

Лягушка78
23 августа 2016 года
0
Автор, Вам нужна какая то быстрая диетка типа лепестков)) Но у не такой уж большой вес, я бы сказала совсем не большой) Уйдет килограмма два не больше) А потом отпразднуетет и на какую то долгосрочную систему, пусть даже девяностодневка)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Не сдавайся! Дыши!!!

Мария 2013
9 часов назад
MamaZlaty07 → 60 до лета
tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)
julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.