Внезапно сильно захотела блинов, и напекла! Но не просто напекла, а с добавлением к обычной пшеничной муке еще и цельнозерновой, и льняной и гречневой. Таким образом добавила в свой список разнообразия еще 3 новых продукта, и теперь он у меня из 85 наименований.
Рекорд разнообразия побить пока так и не удалось: сегодня ела всего 25 разных продуктов.
Кстати, о разнообразии. Диетолог Ковальков в одной из программ на радио говорил, что иногда мы едим всё подряд по причине нехватки какого-нибудь витамина или минерала в надежде его получить. И как только получаем его, даже чуть-чуть, то сразу приходит ощущение сытости и потребность есть ещё пропадает.
Что вы думаете об этом? Замечали ли за собой подобное?
Пока нет комментариев.