Девочки, как мотивировать себя? Я вроде начинаю так по-боевому, а к вечеру совсем все нарушаю. Причем и смотрю на себя, когда я похудела на 35 кг, и такой хочется быть, и муж постоянно мне говорит, что хочет, чтобы я похудела, мол и мне легче самой будет, да и я ему еще больше нравится буду, мол на свадьбе я такая клевая была.
Не знаю, девочки, подскажите... совсем после свадьбы и родов руки опустились!!!
Девочки, как мотивировать себя? Я вроде начинаю так по-боевому, а к вечеру совсем все нарушаю. Причем и смотрю на себя, когда я похудела на 35 кг, и такой хочется быть, и муж постоянно мне говорит, что хочет, чтобы я похудела, мол и мне легче самой будет, да и я ему еще больше нравится буду, мол на свадьбе я такая клевая была. Не знаю, девочки, подскажите...
Читать полностью
Очень согласна с вами. Нужно на себя в зеркало посмотреть. И плюс у вас стимул хорошо выглядеть на свадьбе и красивое платье, так что все в ваших руках Начните завтра еще раз и у вас все обязательно получится! Удачи вам!!!
Да, я смотрю в зеркало, да, вижу, то, чего не хочется видеть, но мотивация не возрастает. Хрень какая-то. Раньше такого не было, я имею в виду до брака и до детей
О моя дорогая ! Это ещё нежно.
Скажу по секрету Это была моя мотивация. Я её долго искала.
Подсказала мне дочка. (я то тебе чужая тётка,а мне родная доченька подсуетила)
Есть такой блокер Артёмий Лебедев. У него она звучит дословно так:
"Не можешь найти мотивацию? Сиди в говне."
Разве желание мужа - это не мотивация?
Представь последствия отношений с мужем, если ты не начнешь худеть, а продолжишь толстеть? Ты перестанешь его интересовать как женщина (читай возбуждать), как следствие любовница, а дальше по накатанной...
Я тоже не с первого раза четко вошла в ритм, несколько раз начинала и бросала, а потом взяла всю волю в кулак и пошла работать над собой Смелее, дерзайте
Мне иногда помогает цикл разгрузок, или 6 лепестков, именно чтобы мозг услышал мой призыв "НЕ ЖРАТЬ!" Даже все 6 лепестков не досиживала никогда, 3 хватает. А там уже и на систему можно.
Я полистала ваши фото до и после. Вы вообще большая молодец, у вас все получается, вы все умеете. Только может быть и набираете именно потому, что сильно себя ограничивали и довольно быстро худели? Отсюда и уход в неконтролируемую обжираловку и обратно 100? Попробуйте еще в эту сторону анализ сделать
Удачи!
Я считаю что это не быстро потому, что вес большой и первые 10 кг ушли буквально за пару недель. Потом по 4-5 кг в месяц худела; а иногда и меньше 4 было . Поэтому считаю , что не быстро
Если мне очень сильно чего-то хочется, но сегодня нельзя, я откладываю и говорю себе, что сегодня нельзя, но завтра я это съем, и никто, кроме меня, это не тронет. Помогает на первых порах угомонить аппетит) И постарайтесь ?следовать в точности составленному меню. Потому что, если раз сделаете себе поблажку, то потом будут одни нарушения! Поставьте себе жесткие рамки, за которые нельзя заходить. Мне помогло) Когда после одного пирожного, съеденного нв перекус, сильно хотелось второго вечером, я ходила голодной. Если не хочу то, что можно, то есть не буду совсем. Пару дней организм повыделывался, но потом все пришло в норму, и больше он не спорит) Попробуйте и Вы так, потому что никто, кроме Вас самой, Вам не поможет.
Может просто диета не ваша?
Начните сначала просто, на недельку, со стакана воды за 20минут до еды, уменьшения порци и долгого пережевывания оной.
А потом, как привыкнете-можно и диетой заняться.
А вы попробуйте продержаться 4 дня, как игру примите эту диету, похвалите себя, потом еще 4 и тд. Поверьте, за 1 цикл идет привыкание организма, вы будете чувствовать такую легкость в животе, что и нарушать не захочется!!
Я вообще всю диету приняла как ИГРУ он-лайн.
Втянулась
И кайфую.
Сегодня я опять кайфую
Свою диету на другую
Не поменяю ни по чём.
Потею. Жирочек тает
Я балдею ,худею и опять балдею
И не жалею ни о чём.
Не можешь найти мотивацию? И не ищи . Продолжай заплывать жиром.
Скажу по секрету Это была моя мотивация. Я её долго искала.
Подсказала мне дочка. (я то тебе чужая тётка,а мне родная доченька подсуетила)
Есть такой блокер Артёмий Лебедев. У него она звучит дословно так:
"Не можешь найти мотивацию? Сиди в говне."
Представь последствия отношений с мужем, если ты не начнешь худеть, а продолжишь толстеть? Ты перестанешь его интересовать как женщина (читай возбуждать), как следствие любовница, а дальше по накатанной...
Я полистала ваши фото до и после. Вы вообще большая молодец, у вас все получается, вы все умеете. Только может быть и набираете именно потому, что сильно себя ограничивали и довольно быстро худели? Отсюда и уход в неконтролируемую обжираловку и обратно 100? Попробуйте еще в эту сторону анализ сделать
Удачи!
Сейчас нету,но я вернусь ,когда появятся.
Начните сначала просто, на недельку, со стакана воды за 20минут до еды, уменьшения порци и долгого пережевывания оной.
А потом, как привыкнете-можно и диетой заняться.
Втянулась
И кайфую.
Сегодня я опять кайфую
Свою диету на другую
Не поменяю ни по чём.
Потею. Жирочек тает
Я балдею ,худею и опять балдею
И не жалею ни о чём.
Моему любимому Гуру посвящается.