Вес 76,500 (-200). Думала после витаминов отвес будет больше. За 8 дней -2,600 кг. Сегодня белки: завтрак 1 яблоко, обед: курица + салат из помидор и огурцов, ужин 1/2 обеда, перекусы: яблоко, овощи. Считаю калории.
Вес 76,500 (-200). Думала после витаминов отвес будет больше. За 8 дней -2,600 кг. Сегодня белки: завтрак 1 яблоко, обед: курица + салат из помидор и огурцов, ужин 1/2 обеда, перекусы: яблоко, овощи. Считаю калории.
Читать полностью
Вряд ли сильно плюсанет!) Может даже еще и минус увидишь Мне после белков очень легко, люблю я этот день) Для меня курица это святое! А вот витаминки тяжеловато переносить...Мне кажется, что после витаминного у меня плюс, потому что много воды пью...
В витаминный можно сделать бутерброды с кусочками банана и киви, можно фруктовый салат: яблоко, киви, банан, мандарин...., салат из помидор и огурцов. Меня вчера спас банан, а к вечеру салат из овощей.
Не то чтобы нельзя, просто не желательно во время диеты кушать виноград, персики, бананы и еще некоторые фрукты, уже забыла. Они содержат большое количеств глюкозы. Поэтому, если и кушать их, то только утром, чтобы на следующий день привеса не увидеть))
Так без нее мозг работать не будет и голова будет постоянно болеть.
Конечно не надо есть виноград и бананы килограммами, но в пределах разумного все можно
Вода уже слилась, теперь отвесы будут меньше
Так без нее мозг работать не будет и голова будет постоянно болеть.
Конечно не надо есть виноград и бананы килограммами, но в пределах разумного все можно