Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


налопала за выходные дни себе 2 кг
надеюсь диета дастся мне легко, на сегодня два салатика сделала, заправлю их йогуртом, и два яблочка еще слопаю на работке, в салатиках огурцы, помидоры. китайская капуста, в одном из них присутствует одно варенное яйцо, девчули делитесь опытом, всётаки свежие овощи надо кушать... кто какие салатики делала? ах да и сыр... какой вы сыр кушаете??? я себе купила на неделю 20% это норм???




Имеется ввиду зерненый творог, кто как пишет из производителей, кто зерненый творог, кто домашний сыр!
Но молочка должна быть не больше 5% жирности!
Удачи тебе, все обязательно получится
С отвесами все тьфу-тьфу хорошо)
Найди через меня клуб мой, вступай, там и рецептов много и вообще вместе веселее)