Марафон минус 60, неделя 3 день,2

Доброе утро! Сегодня я не взвешивалась,просто так получилось.
завтрак-сырники с чаем
обед-салат из огурца и помидора,1 картошенка запеченая
ужин -сырники и ряженка.

06.08.2016 - 74,5 кг (минус 600 гр).
З. 8-00 Каша овсяная на воде, чуть малины, кофе
П. 10-30 Делала кабачковую икру, поэтому намазала ее на черный хлеб и скушала - вкуууууусно)))
О. 13-00 Скумбрия запеченная в фольге, капуста цветная вареная
У. Поедем на рыбалку, поэтому будут нарушения - шашлык, овощи на гриле, несколько рюмочек красного сухого вина (бокалами обычно много выпиваю ). Надеюсь в соус макать не буду и лаваш ни-ни
По спорту - 1 час активной уборки, по остальным моментам отдых.
Уход - нет
Воду и витамины пью

Лена,с отвесиком! Не знала,что появишься,ты бы открыла новый день,у тебя с картинками всегда,а я не умею!

Доброе утро!!
Я сегодня плюсанула на 400 грамм..задержалась водичка после вчерашней скумбрии...весь вечер пила воду и даже ночью вставала, хотя я рыбу лишь слегка присолила...
На завтрак доели с сыном оливье и сырники(вчера они в нас не влезли)кофе и кофе...и уехали в кинотеатр...там будет попкорн (без него никак)
Дома будем примерно в 13.00 о думаю успею сварить рис и поставить котлеты на пару +салат...
Творог зернистый и помидоры + кефир 2.5%.

Добрый день всем !!! Вес 85.40 (-600) спасибо арбузику
завтрак чай бутеры горячие
обед баклажаны запеченые с курочкой
ужин творог арбуз

Девочки я сегодня почему-то плюсую вес 83.7 (+600). Вчера не нарушала. ДЦ 11. Ничего не понимаю....... Обидно
Так и хочется нарушить, немного расслабиться, тем более есть повод, сегодня едем с друзьями на природу...устрою себе читмил( последний был 27 июня) .А потом снова в бой с удвоенной силой.....
Завтрак: овсяная каша на молоке, кофе с молоком, печенье, 2 кусочка дыни.
Потом поехали по магазинах - одевали мальчишек в школу, цены конечно зашли в кафе - там ели мороженое, я в том числе. Ах, как было вкусно
Обед: не системный и думаю затянется до вечера.

Хорошей субботы всем) Не взвешивалась. Тоже не получилось до завтрака-дела-заботы)))
З: арбуз с кусочком черного хлеба (лепешки тандырной не было-жаль))), чашка чая и овсян.печенька
О: Свекла с раст.маслом и капля майонеза для вкуса, 1 помидор.
У: овощи, творог или курица в кефире
Давно не видела соседку-вчера вдруг встретились у подъезда-сказала;"Что-то ты похудела))".... Значит результат "на лицо".....не хотелось бы....лучше бы на спину и бока))))) -на "спасательный круг"

Девочки, у меня +200, но я вчера вечером сосиску съела, две... ладно, две с половиной
А сегодня весь день в нарушениях, праздновали ДР сына по-взрослому, шампанское, мусака, крылышки, греческий салат, штрудель, домашнее мороженое Завтра на весы боюсь вставать.

Привет девчонки-нарушалки! Я с вами!!!
ДЦ- 1
Вес-71,9(-300)
З- хлеб с маслом и вареньем,кофе с молоком, конфета.
О-плов системный,салат из помидор,лука и перца с кефиром.
У- сливы,творог,био макс кефирный..
Вечером были гости... сухое красное вино...семечки и кальян...