Вчера был последний день диеты Углова или Восточной. Ушло 1,4кг за 10 дней.
Начальный вес 85,9, по окнчании диеты 84,5. На Любимой ушел 1кг за неделю. Т.е. диета достаточно эффектвная, и без питьевых дней. Из минусов только кишки крутило. Но я думаю, просто до этого в моем рационе почти не было молочки. А сейчас и кефир, и сыр, да еще и капуста.
Рацион достаточно сытный, и еще удовлетворял мое желание перед КД слопать что-то соленое и жирное - сыр с кофе, а потом печеным яблочком просто кайф.
Повторюсь, что отсутствие завтрака не смущало, хотя люблю завтракать. Занималась утром фитнесом и получался как раз перерыв, пока помоюсь, приберусь, а тут уж есть пора.
Диету однозначно рекомендую!
Пока нет комментариев.