Гормональная- день №2



Привет девчоночки!!! Я опять с менюшкой своею за день



Всё таки выходные дни враги нашему питанию Завтра на работу и всё планирую строго по плану Опять сегодня перебирала с объёмом порций, руку набить нужно , а вообще то я довольна тем что наедаю по калориям в районе 1000 ккал оставаясь довольно таки сытой Всем удачи!!!
Рейтинг:  +8
Наталья1802
3 мая 2011 года 2 401 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гормональная- день №2
Привет девчоночки!!! Я опять с менюшкой своею за день
Всё таки выходные дни враги нашему питанию Завтра на работу и всё планирую строго по плану Опять сегодня перебирала с объёмом порций, руку набить нужно , а вообще то я довольна тем что наедаю по калориям в районе 1000 ккал оставаясь довольно таки сытой Всем удачи!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":



Комментарии:

3 мая 2011 года
0
молодец

3 мая 2011 года
0
Спасибо

3 мая 2011 года
0
Натали,у тебя теперь перекусов нет кофе-не еда.вот если бы молоко с кофе был было б круто извени за занудство

3 мая 2011 года
0
Да как то не голодно мне А это не занудство, а здоровая критика для меня и я ей очень рада Наверное ещё меньше порции и перекусы будут желанными

4 мая 2011 года
0
да,порции урежешь и перекус будет как раз нужен

4 мая 2011 года
0
Натали, а ты на какой фазе? Если на первой, то свеклу изгоняем.

4 мая 2011 года
0
Простите, а если сырую свеклу в "метёлку"? Тоже нельзя на первой?

4 мая 2011 года
0
Углеводов много в свекле... С морковкой сырой можно, хотя в списке и морковки нет.

4 мая 2011 года
0
написано сырые овощи можно на 1 фазе.так что можно и морковку и свеклу

4 мая 2011 года
0
Зеленые не крахмалистые. Это если строго соблюдать. Поэтому свекле и морковке стоит отказать. А если не строго, то можно. Потом вариантов - масса, можно ЮП - там немного другой набор продуктов

4 мая 2011 года
0
Я на первой фазе. Так я свёклу сырую ела.Или не так я чего то поняла?

4 мая 2011 года
0
Ну ела и ела... Чего уж?

Калорийность 42 Ккал.
Белки 1.5 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 9.1 г

4 мая 2011 года
0

4 мая 2011 года
0
Смотри, суть всех этих низкоуглеводок дойти до кетоза или около того. А для этого углеводов в день должно быть до 20 г. Проблематично, если только в 100 г свеклы их уже 9.

4 мая 2011 года
0
А если не сложно...что такое "кетоз"

4 мая 2011 года
0
Гугл нам поможет. В кратце - организм при потреблении белка и урезании углеводов и жиров начинает расщиплять свой жир, а не мышцы. Не особо то полезно, поэтому все жесткие ограничения на малоуглеводках не больше 14 дней.

4 мая 2011 года
0
Спасибо

4 мая 2011 года
0
что то тут аж 3 Наташи

4 мая 2011 года
0
ОГО?

4 мая 2011 года
0
А мы всегда количеством берём


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная