3/90 углеводный день.

Привет, стройняшечки!
У меня отвес ровно килограмм. Отлично водичка сливается! Сегодняшний вес-84,0.
Чего-то вчера прямо тяжело вечером было! Как-то не рассчитала я вчерашние промежутки между едой и последний был в половине пятого .
Но ничего-справилась! . Сегодня постараюсь, чтобы ужин попозже был. Тем более, что сегодня -вкусняшные углеводы!
Мое меню
З-
фруктовый салат из половины яблока, половины банана и маленькой сливы, политый лимонным соком и посыпанный льняным семенем и корицей . Плюс кофе черный.
О-

Лаваш с овощной начинкой (капуста, морковь, зеленый перец тушеные в томатной пасте с чесночком), икра кабачковая. Чай.
У-

" Наполеон " (кажется, что кусище огромный, но он легенький ), полоска горькой шоколадки. Чай. (Это мне только предстоит-заранее просто сфоткала ).
Всем отличного дня!
Рейтинг:  +6
Хозяйка Снежной Совы
4 августа 2016 года 149 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90 углеводный день.
Привет, стройняшечки!
У меня отвес ровно килограмм. Отлично водичка сливается! Сегодняшний вес-84,0.
Чего-то вчера прямо тяжело вечером было! Как-то не рассчитала я вчерашние промежутки между едой и последний был в половине пятого .
Но ничего-справилась! . Сегодня постараюсь, чтобы ужин попозже был. Тем более, что сегодня -вкусняшные углеводы!
Мое меню
З-... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 августа 2016 года
+2
С отвесом тебя
Завтрак вкусный такой))))

4 августа 2016 года
+1
Чего-то мне скучно по 2 фрукта целиком есть .Решила-всего по чуть-чуть в виде салата!

4 августа 2016 года
+1
Вот и правильно
Я в витаминный делаю банановое мороженое, особенно когда жарко - кайф вечером съесть

4 августа 2016 года
+1
shanno4ka пишет:
банановое мороженое,
а как? просто из банана или чего-то еще?

4 августа 2016 года
+2
Разминаешь банан вилкой в кашу, но чтобы еще и кусочки мелкие остались и грецкие орешки (я их руками ломаю), все перемешиваешь и в морозилку.
Мне больше нравится, когда не совсем ледышка получается, в слегка замороженное, но еще достаточно мягкое
Можно еще корицу добавить.
Я еще делала из замороженной клубники: положила ее в измельчитель, с мелкие кусочки ее порубило там, ломаные орехи и корица. На 15 минут в морозилку, чтобы немного схватилось, т.к. клубника уже подтаять успела. Тоже вкусно

4 августа 2016 года
+1
Спасибо! Завтра буду экспериментировать!

4 августа 2016 года
+1
отвес отличный!!! Наполеоооон

4 августа 2016 года
0
Elen_81 пишет:
отвес
отлив скорее! а Наполеончика жду-не дождусь, через 2 с половиной часа с кофе

4 августа 2016 года
0
Хозяйка Снежной Совы пишет:
отлив скорее
скорей всего ты права
но все равно приятно, черт возми

4 августа 2016 года
+1
Еще как приятно! А то бывает у некоторых в первые же дни диеты либо нет отвесов, либо даже привесы и всякое желание идти дальше пропадает. А тут-стимул и любопытство чего завтра весы покажут!

4 августа 2016 года
+1
да да у меня в первый же белковый как отвалило 1300кг я тоже как воодушевилась

4 августа 2016 года
+2
Меню красивое и вкусное
Прям
Давай вперед

4 августа 2016 года
0
Спасибки!
Lissen пишет:
вперед

4 августа 2016 года
0
Девочки, а как думаете, в углеводный день можно обед и ужин местами поменять? Я бы вот лучше в обед сладкое, а вечером-гречку с овощами, например...

4 августа 2016 года
0
я как-то в обед шоколаду налопалась, дык меня девчонки отругали

4 августа 2016 года
0
Ну вооот! Жалко, а то я бы поменяла их местами....

4 августа 2016 года
+2
ну вообще вкуснота и красота, завтра тоочно отвесик будет...

4 августа 2016 года
0
Наполеон подкачал! Покупной был-сухой и противный . Но на отвес все же надеюсь и сама всем желаю отвесов!

4 августа 2016 года
0
Вот гаденыш отвесик точно будет

4 августа 2016 года
+1
Ага, я так его хотела, а он меня разочаровал!

4 августа 2016 года
0
Так всегда и бывает

4 августа 2016 года
+1
А я в углеводный прошлый..съела две порции лаваша с гречкой и овощами...так меня чуть в угол тут не поставили..сказали слишком много:-)

4 августа 2016 года
+1
Ну ладно, привыкну. Не хочется нарушать с первых дней!

4 августа 2016 года
0
Да,девченки наши молодцы,спуску нам обжоркам не дают


Оставить свой комментарий
B i "