Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня 7/90-ки угли

Приветик!

Вес стоит не двигается, вот печалька... вчера вечером прошлась с палками 40 мин.

Сегодня 1,10 мин. прошла в темпе по нашим пригоркам да ещё нацепила на щиколотки манжеты

каждая манжета пол кило, ну так взмокла, что и в сауну ходить не надо, даже взвесилась для эксперемента

после ходьбы потеряла 0,5 кило...

Хочу попробовать начать бегать у меня есть план для начинающих бегать, там идёт чередование ходьба и бег,

уже проконсультировалась у одной женщины, которая бегает марафон, она подсказала как дышать...

Значит углеводный сегодня

З.3 шт.помидора и кусочек хлеба (просто знала, что после завтрака пойду, просто боялась, что бы сахар не упал)

О. макароны с соусом сама делала лук притушить, добавила помидоры и в конце цукини, соль и итальянские приправы, тимьян)

У.макароны соус и мороженое.

Воды на сегодня 1,5 литра (примерно, возможно будет и больше).

Всем успехов и хорошего вечера.

Рейтинг: +11

solina

3 августа 2016 года

169

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1646135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня 7/90-ки угли</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик!<br>Вес стоит не двигается, вот печалька... вчера вечером прошлась с палками 40 мин.<br>Сегодня 1,10 мин. прошла в темпе по нашим пригоркам да ещё нацепила на щиколотки манжеты<br>каждая манжета пол кило, ну так взмокла, что и в сауну ходить не надо, даже взвесилась для эксперемента<br>после ходьбы потеряла 0,5 кило...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1646135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1646135/
              ]Сегодня 7/90-ки угли[/url][/b][/size]
              Приветик! Вес стоит не двигается, вот печалька... вчера вечером прошлась с палками 40 мин. Сегодня 1,10 мин. прошла в темпе по нашим пригоркам да ещё нацепила на щиколотки манжеты каждая манжета пол кило, ну так взмокла, что и в сауну ходить не надо, даже взвесилась для эксперемента после ходьбы потеряла 0,5 кило... [b][url=https://www.diets.ru/post/1646135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом V605 "Кадьяк"

Комментарии:

Lissen

3 августа 2016 года

Ну вес устаканивается,проверь калораж,а так менюшка очень вкусная

Давай вперед-на зарядку становись)))

Молодчинка!!!так держать

Ответить

solina

(автор поста)

3 августа 2016 года

спасибо Олеся, да я тоже так думаю, всё будет нормально

, если бы не скосячила с вином

, то результат был бы на лицо... упс на фигуре

самое главное, что есть желание поскорей увидеть 85

, к стати у меня дочка тоже Олеся и я её называю Lissа

...

↑ Ответить

Lissen

3 августа 2016 года

Вот и меня раньше дядя называл Liss, ну вот и ник у меня такой типа

Давай хорош косить и увидишь заветную 5ку)))

↑ Ответить

Ekaterina III

3 августа 2016 года

О, у меня тоже сегодня макарошки были

Ответить

solina

(автор поста)

3 августа 2016 года

↑ Ответить

Оливия Коноплева

3 августа 2016 года

Молодец, спорт это сила

Сдвинется и вес

Ответить

solina

(автор поста)

3 августа 2016 года

спасибо, без спорта не получится у меня ничего

, слишком слабый обмен веществ, это я знаю

...

↑ Ответить

Оливия Коноплева

3 августа 2016 года

Эх, сама без спорта никуда

Зато тело наливается энергией

↑ Ответить

shanno4ka

3 августа 2016 года

И я без спорта не худею - был эксперимент 2 недели))))
Менюшка

А можно подробнее про бег для начинающих?

Ответить

solina

(автор поста)

3 августа 2016 года

завтра напишу... ок?

↑ Ответить

shanno4ka

3 августа 2016 года

Конечно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
2 дня назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью