34/90 Белок

Всем доброго времени суток. После водного пока застой. Вес стоит, кожа висит, гуру не пиздит (ударение куда хотите туда и ставьте, можно и на первое И можно и на второе И, и то и то будет правильно). Надо что то самой делать. Вот только не знаю калории считать или Лесли добавить? В общем всё хреново, только настроение хорошее На обед ленивые голубцы.
И не забываем ставить +++

Тэги:  диета

Рейтинг:  +11
Ангел блю
3 августа 2016 года 116 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 34/90 Белок
Тэги: диета

Всем доброго времени суток. После водного пока застой. Вес стоит, кожа висит, гуру не пиздит (ударение куда хотите туда и ставьте, можно и на первое И можно и на второе И, и то и то будет правильно). Надо что то самой делать. Вот только не знаю калории считать или Лесли добавить? В общем всё хреново, только настроение хорошее На обед ленивые голубцы.
И не забываем ставить +++ Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 августа 2016 года
+2
Лесли в любом случае, а там перевод и не нужен, спина прямая должна быть, и она подбадривает постоянно.
Будет все двигатся!

3 августа 2016 года
+3
Плюсы поставила.
Лесли подключай,коленки береги.
И считай калораж)))
И будет счастье.
Меню хорошее.
Отвесы еще будут,закрепляемся.

3 августа 2016 года
+6
Конечно прорвёмся.Кто на мой пост пишет сообщения я тоже всем + ставлю. У всех жиру мало а смайликов много.,только у меня наоборот. Я вся аж обзавидовалась

3 августа 2016 года
+3
У меня еще жиру 20кг))
Кто больше?)))

3 августа 2016 года
+3
А в какое время суток надо шагать с Лесли?.

3 августа 2016 года
+2
Еогда есть свободное время за 2 часа до еды или после 2 часа,и потом 2 часа не есть,наверно лучше перед сном

3 августа 2016 года
+1
попробуйте в разное время, чтоб понять свой биоритм
меня спорт расслабляет, поэтому делаю вечером. раньше бегала по утрам, весь день как квашня, не могла понять в чем дело, пока тренер нормальный не попался и не объяснил...

3 августа 2016 года
+1
На счет биоритмов написала правильно, но для лучшего сжигания жира лучше всего любым спортом заниматься утром перед завтраком. А вечерние тренировки больше укрепляют и наращивают мышечную массу - но это при правильно питании, конечно

3 августа 2016 года
+1
Значит к Новому году станем Шварценегерами

3 августа 2016 года
+1
По-любому

3 августа 2016 года
+1
shanno4ka пишет:
утром перед завтраком.
Если так можно,то меня это вполне устраивает. Я жаворонок,сегодня бассейн последний день ,а с завтра начну шагать. Составила меню на 1000 калорий. Давненько я их не считала.

3 августа 2016 года
+1
1000 - это очень мало

3 августа 2016 года
+1
З. Сливы 350 гр
О.Куриная печёнка 300 гр+200 гр пупков куриных заложила в мультю засыпала капустой 0,5 кг+лук морковь перец зелень помидор.. Всего по чуть чуть. Выход 1 литр. Чего мало.? вполне хватило. Хлеб добавлять не стала,а бульону вышло в самый раз.

3 августа 2016 года
+1
По количество много, а калорий мало
Надо будет в другой день побольше

3 августа 2016 года
+1
Так добрать легко. Пачку сухих хлебцов молодцов +300 ккал

3 августа 2016 года
+1
Вариант))))

3 августа 2016 года
+1
1200 хотя бы

4 августа 2016 года
+1
Буду держать коридор 1200-1300.

3 августа 2016 года
+1
И у меня столько же

3 августа 2016 года
+1
shanno4ka пишет:
И у меня столько же

Ура!!! а у меня в 2 раза больше.Тьфу тьфу. Чойто таблеток от жадности кажется перебрала.

3 августа 2016 года
+1
Рост182, цель 65,итого на 7 кг ниже нормы, уменя по твоей шкале цель должна быть 61, и тогда жирков на мне еще 34 кг (жутко звучит ).
Так что не пребедняйся

3 августа 2016 года
+2
Ангел блю пишет:
После водного пока застой
Это так почти у всех, поэтому многие водный заменяют на кефирный.
Тут уж пинай-не пинай ничего не изменишь - вес закрепляется

4 августа 2016 года
+2
А я и не спешу. Мне на моря не ехать.

3 августа 2016 года
+2
Водный все хорош тем, что вес привыкает к новому себе и встает, не растет то есть ) лучше так, чем привесы. Мне ходьба помогает очень организм разогнать, иногда с мужем вечером нагуляем километров 6, утром минус ))

4 августа 2016 года
+1
Возьму на заметку.

3 августа 2016 года
+2
я тебе плюсики ставлю даже, если не пишу тебе на Пост, знаю, что ты нуждаешься всё для нас хороших ))))

3 августа 2016 года
+2
Мадам, я приняла твой вызов на дуэль и теперь даже есть не хочу!

4 августа 2016 года
+3
Я знаю,что у нас всё получится.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная