Рецепт: Звездочка из сосисок и картофельного пюре
Звездочка из сосисок и картофельного пюре
Рецепт: Фокачча с перцем и беконом из индейки
Фокачча с перцем и беконом из индейки
Рецепт: Капустные трубочки с сосисками и картофелем
Капустные трубочки с сосисками и картофелем

1 день по 30-дневке Джиллиан Майклс

1 день по 30-дневке Джиллиан Майклс Я прошла первое занятие по программе "Стройная фигура за 30 дней"! Наверное, многие из вас если и не занимались, то слышали о ней. Ох, не скажу, что это легко, особенно нетренированному организму (как мой), но ведь так и должно быть От легких занятий и толку-то никакого не будет. В целом, мне очень понравилось, надеюсь добиться таких же результатов, как и многие другие девушки! Ноги немного болят с непривычки, но это ничего страшного, уверена, что скоро пройдет. Жаль только, что я смогу пройти лишь половину курса, так как потом уезжаю на отдых... Надеюсь, если сброшу несколько кг и см, то не верну их там А после того, как вернусь, разумеется, продолжу занятия.

Мне нравится то, что Джиллиан очень сильно мотивирует и просто не позволяет останавливаться. Мне было очень сложно с непричвычки, но мыслей бросить все же не было. Питание сильно ограничивать не буду, просто на ночь перестану есть, и порции уменьшу, вот и все.

Очень надеюсь на результат

Вам тоже успехов в похудении!

Рейтинг:  +9
victoria26
27 июля 2016 года 313 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день по 30-дневке Джиллиан Майклс
  Я прошла первое занятие по программе "Стройная фигура за 30 дней"! Наверное, многие из вас если и не занимались, то слышали о ней. Ох, не скажу, что это легко, особенно нетренированному организму (как мой), но ведь так и должно быть От легких занятий и толку-то никакого не будет. В целом, мне очень понравилось, надеюсь добиться таких же результатов, как и многие другие девушки... Читать полностью
 


Дневник victoria26:



Комментарии:

27 июля 2016 года
+1
Джилиан крутая! Если не забрасывать и дойти до конца, то результат точно будет.
Удачи!

27 июля 2016 года
+1
очень постараюсь не забросить, спасибо

27 июля 2016 года
+1
Сама в июне закончила этот курс! Если заниматься и контролировать питание, то результаты очень хороши

Успехов Вам!

27 июля 2016 года
+2
ооо, еще больше меня мотивируете, спасибо

27 июля 2016 года
+1
я тоже попробовала, не легко. лично мне не легко прыжки так как вес большой. а вот силовые упражнения мне даються больше.

27 июля 2016 года
0
да уж, совсем не легко, но если продолжить, наверное, будет проще

27 июля 2016 года
+2
ой,это вообще крутая программа!!!! результаты 100 %будут.,знаю по себе)))

По началу,действительно,нелегко...но потом организм привыкает,следующие уровни будут нарастать по степени сложности...,но это того стоит)))

Результаты потрясающие,тело подтянутое,настроение отличное!!!

Я,после окончания программы,повторяла 2-3 уровни на протяжении нескольких месяцев, так как первый уровень потом будет казаться простецким)))

Удачи Вам!!!

27 июля 2016 года
+1
Спасибо большое
Сколько отзывов ни читала, и все они такие позитивные, прям настроение поднимают

27 июля 2016 года
+1
замеры сделать не забудьте....талия,бедра,грудь...результаты вас приятно порадуют

27 июля 2016 года
+1
сделала замеры, и еще и сфотографировалась...надеюсь когда-нибудь выложить фотографии "до-после"

28 июля 2016 года
+2
Ой, Джил - моя любовь
Сейчас прохожу этот курс как раз) уже на 3-ем уровне)
Правда я занимаюсь два раза в неделю с ней))
Результаты отличные))
Вообще уже не раз эту программу прохожу, самая оптимальная при похудении - и кожа подтягивается, мышцы в тонус приходят, жирок топится

28 июля 2016 года
+3
Отлиично, как раз то, что мне нужно
Утром все болело, но мне хочется продолжить, потому что все говорят, что результат действительно есть
Тебе тоже удачи


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Котлеты «Любящие сердца» с картофелем фри
Котлеты «Любящие сердца» с картофелем фри
Рецепт: Кесадилья с яйцом и ветчиной из индейки
Кесадилья с яйцом и ветчиной из индейки
Рецепт: Буженина под сырно-грибным соусом
Буженина под сырно-грибным соусом
Статусы:
elenanemaraeva69"Живому все хорошо!" Доктор из фильма Формула любви
FreeStyle VictoryОктябрь, я тебя люблю!
coolohnoДо 95 кг осталось 5.4 кг! Работаю над собой!!
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная