Ну что, начнем, сколько можно откладывать на завтра, на понедельник, на новый год. А в душе все равно какое то сомнение, а смогу ли, не сдамся в первый же день. Вес большой, просто огромный я стала чувствовать себя намного хуже, и ради здоровья надо взять себя в руки и начну я с подсчёта калорий.
Ну что, начнем, сколько можно откладывать на завтра, на понедельник, на новый год. А в душе все равно какое то сомнение, а смогу ли, не сдамся в первый же день. Вес большой, просто огромный я стала чувствовать себя намного хуже, и ради здоровья надо взять себя в руки и начну я с подсчёта калорий.
Читать полностью
я каждый день утром взвешивюсь, даже скинутые 300гр радуют и дают стимул продолжать, утром выпиваю 2 стакана воды, а еще на стену за столом на против себя повешала свою фотку в нынешнем своем теле, теперь когда ем смотря на себя уже от много отказываюсь....просматриваю здесь фотки до и после очень мотивирует. Главное начавть все получится и нужно понять что в первую очередь мы делаем это для себя любимых)))) УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!