16/90 витамины

Девочки, доброе утро! Ну, для начала честно признаюсь..насчёт углей вчерашних..я косяк..впервые таааак захотелось сладкого..что я слопала пирожное и несколько морожных... ну думаю, что это простительно...сегодня витамины..будут фрукты и овощи..завтра белок..будет только кефир..так что думаю..все будет хорошо..и мне эти калории, которые были вчера..прочистятся..
Всем хорошего дня!!!девочки..получается что за 15 дней отвес составил всего -1500--1700...это нормально??мне кажется мало..хотя не нарушаю..иногда прыгает вес..у многих смотрю за те же дни, большие отвесы..:-(что то начинаю падать духом :-(
Рейтинг:  +5
ehuk050514
26 июля 2016 года 84 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16/90 витамины
Девочки, доброе утро! Ну, для начала честно признаюсь..насчёт углей вчерашних..я косяк..впервые таааак захотелось сладкого..что я слопала пирожное и несколько морожных... ну думаю, что это простительно...сегодня витамины..будут фрукты и овощи..завтра белок..будет только кефир..так что думаю..все будет хорошо..и мне эти калории, которые были вчера..прочистятся..
Всем хорошего дня... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 июля 2016 года
0
Старайтесь не допускать таких срывов! Углеводы не нужно восполнять сладким, потому что там помимо углеводов - жиры.
Держитесь! Стройнейте!

26 июля 2016 года
0
Нет,нет,такого точно больше не будет..вчера (видимо к делам...)жуть как захотелось..а так,сладкое вообще не ем..

26 июля 2016 года
0
Ну, вообще сладкое на диете допустимо. На 90 дневке. И лучше уж съесть лишнее в углеводный день, когда его можно, чем потом сорваться от недостатка сахара и обожраться тортом

26 июля 2016 года
0
Ну,съела 2 мороженки и ничего. Не 2 ведра же. И в разрешенный день. Особо себя не грызи, просто старайся так больше не делать
У всех вес уходит по разному. Тут все индивидуально. Посчитай калории, может много или мало слишком. Что с водой?
Чуть на спорт поднажми.
Вообще, 4-5 кг за месяц это хорошо, у тебя еще время есть. Много тоже плохо скидывать резко. С кожей беда будет.
Так что брось там эти мысли отчаяния и продолжай

26 июля 2016 года
0
Скорее всего калорий мало..может быть поэтому ..но думаю все будет хорошо:-) а насчёт сладкого..я тоже считаю,лучше уж это было один раз в угли..но такого больше не будет :-)не люблю сладкое . ..а вчера что то захотелось Ппц как..ну ничего..думаю все хорошо будет

26 июля 2016 года
0
Не получается у меня их считать...сколько должно быть в сутки вообще???кто как считает??подскадите :-(не получается у меня ...но понимаю что не добираю калории ..это однозначно..

26 июля 2016 года
0
1200-1400.
Тут же есть дневник питания. Там не супер точно, но приблизительно хоть прикинешь

26 июля 2016 года
0
Сейчас посмотрю..


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
filatova tanya 2018 kiram2013 Linchk mardol63 nora golub vemakarova

Всего на сайте: 11
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная