Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9/90 белок

9/90 белок
Девочки, всем доброе утро!!!
Отвес после витаминного составил -200..
Сегодня белок..
З-фрукты
О-рыбка на пару..с цветной капустой..
У-1/2 обеда
Желаю всем хороших отвесов :-*
Рейтинг:  +7
ehuk050514
19 июля 2016 года 109 65
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 9/90 белок
  Девочки, всем доброе утро!!!
Отвес после витаминного составил -200..
Сегодня белок..
З-фрукты
О-рыбка на пару..с цветной капустой..
У-1/2 обеда
Желаю всем хороших отвесов :-* Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"
Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"
Комментарии:
shanno4ka
19 июля 2016 года
0
С отвесом тебя
Как всегда очень аппетитное фото блюда Позавтракала только что, посмотрела и опять есть захотела, а до обеда еще 4 часа
Что ж, вода и чай мне в помощь

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Я специально для тебя фоткаю..когда в голову ,что нить вкусное приходит..помню ты говорила,что блюда тебе нравятся :-)

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Спасибо)))))))
Да, блюда у тебя очень аппетитно все выглядят

kanastasiya3122
19 июля 2016 года
0
Вкуснотища , слюньки потекли, а ужин через пару часов
С отвесом так держать

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
И у меня текут, а обед еще так не скоро

kanastasiya3122
19 июля 2016 года
0
Держимся, мы такие молодцы

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Да, держусь, но пирог на всякий случай из морозилки уже достала

kanastasiya3122
19 июля 2016 года
0
И я три круга вокруг кастрюлек навернула, вода не помогает, чайку что ли выпить

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Да, горяченькое помогает Но не всегда

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
А я все это дело готовила вчера вечером,после работы ..вот представьте ...слюни текли...ходила вокруг тарелок :-)

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Зато силу воли развиваешь

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
И я за одно тоже)))) Сижу пирог гипнотизирую

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
А пирог какой??

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
С прошлых углей остался - из слоеного теста с овощами. Достала из морозилки, теперь сижу взглядом размораживаю

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
А мне сегодня в ночь..щас прилегла..вот жду когда же обед будет..ну очень хочется попробовать ...кстати ..ч вот все время забываю спросить..солить можно???я вообще не солю ничего..но если чуть чуть ???

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Конечно можно солить. Только не переусердствуй, а вода задерживаться будет

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Мне кажется я уже вообще от соли отвыкла..а ты мне расскажешь рецепт пирога???а то у меня для углей..вообще мозг не работает

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
У меня прошлом году вообще угли была самая огромная проблема. Макароны я не люблю, одну гречку есть тоже не будешь. Пиццы, пироги - тоже не самые любимые блюда. Но пришлось что-то придумывать. Теперь и в этом году пригодилось))))
Пирог очень просто:
Тесло слоеное бездрожжевое 0,5 кг.
Овощи любые, которые любишь и которые быстро готовятся (помидоры, баклажаны, кабачки, лук, зелень, капуста)
Соус
Тесто разделить пополам, первый слой немного раскатать и смазать соусом (у меня песто), всерху выложить порезанные овощи. Второй пласт так же немного раскатать и накрыть им первый с овощами. Защипать края и в духовку пока не зарумянится. Можно смазать сверху маслом.


ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
У меня завтра крахмал..я вот думаю ..может драников картофельных сделать??ну без добавления яиц конечно же ...картошка с зеленью..только вот думаю ..масла же можно совсем чуть чуть ...как бы их пожарить ???или лучше не стоит их?

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Я все на масле жарю. При чем не на 1 столовой ложке, как написано в книге, а как привыкла, в нормальном количестве.
Без масла нельзя никак - это же витамины для кожи!!!! Это же так важно для нас девочек

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Значит завтра можно драников с зеленью сделать????

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Я бы сделала. Только не очень понятно как они будут склеиваться без муки и яиц?

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Очень даже склеятся ..я на посту когда сидела..постоянно себе их готовила ..

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
И без муки
Расскажи секрет скорее. Я обожаю драники

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Пирог то какая красота ..я походу тоже сделаю..это ты на обед и ужин ?

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Это только на обед. У меня он получился на 2 раза. Половину съела - половину в морозилку. Вот, жду теперь пока разморозиться))))

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
я все время забываю..что в угли..только обед такой полноценный :-)

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
А соус песто ты как делала ?

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Соус песто я купила

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Где бы ещё его найти..соус то..:-) что то я у нас не видела в магазине..туда вообще что входит?может самой сделать:-)

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Он продается практически во всех магазинах.
Но песто не обязательно. Можно любой, какой нравится. Хоть кетчуп
Как самой его делать не знаю

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Просто в песто входит ещё и сыр..я прочитала ..можно разве???

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Там сыра этого 2 грамма, наверное. Там еще и орехов пару грамм.
Основные ингредиенты этого соуса базилик зелёный и масло оливковое.

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
↑Ответ для ,
Кетчуп то не охота ...с песто то наверное вкуснее будет:-)

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Мне нравится песто. Я иногда его еще к картошке вареной на диете добавляю

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Поняла...это между нами..чтоб никто не слышал ..аахах ..слушай,а овощи сразу сырые в пирог??

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Да, сырые. Помидоры, кабачки м баклажаны я режу кружочками примерно 0,5 см толщиной. Перец болгарский дольками. Ну, капусту лучше предварительно приготовить, если ее тоже решишь положить. Но с капустой, наверное, лучше отдельный пирог.

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
↑Ответ для ,
Мне теперь не рыбы захотелось,а твоего пирога:-)

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
А я хочу и пирог и рыбу и драники.....
Кстати, как драники-то без муки и яйца делать?

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Я манку добавляла,картошку на терке натераешь,добавила туда зелени свежей ..приправы если какие то захочешь..все это перемешала ...и прям ложечкой или лопаткой на сковороду не большие порции выкладываешь и все ..или нам манку нельзя???если нельзя то тогда ...драники отменяются

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
не, манку точняк нельзя. мне кажется ее вообще никогда нельзя
а может картошку с кабачком и на сковороду? надо будет что-то придумать

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Смотри,впринцепи если натереть картошку и кабачок ..добавить зелень..и просто лопаткой выкладывать на сковороду ..мне кажется получится..наверное я завтра попробую сделать..

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Да, я тоже так попробую в след крахмал. как раз мне на сб выпадает

irkafrolik
19 июля 2016 года
0
Если в крахмальный драники будешь, то обваляй в картофельном крахмале 100% не развалятся

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Надо попробовать так сделать:-)

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
↑Ответ для ,
Ну у тебя во сколько обед то будет?когда пойдём есть рыбу и пирог??

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
Через полчасика пирог.
Рыба у меня была в воскресенье в белок

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
↑Ответ для ,
А слоеное тесто..там и Яйца и мука же ..значит в углеводный день это можно да??

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
муку 100% можно)))
Конечно, по книге надо в обед выпечку без яиц, молока и т.п., в общем такое веганское тесто. Я когда сама готовлю пирог, лепешки или пиццу то так и делаю. Но не всегда время есть на это и иногда хочется именно слоеное тесло.
А в ужин можно любую выпечку - и тортика кусок и пироженку и печенку. Тоже надо стараться домашнего приготовления, но тогда надо не работать, не иметь детей, а только готовить.

Морела
19 июля 2016 года
0
С отвесом.

Elen_81
19 июля 2016 года
0
Ммм,какое фото красиво,эстетично и главное безумно полезно Поздравляю с отвесом, у меня за витамины тоже -200 было)))

Lissen
19 июля 2016 года
0
Мы молодчинка отвес клевый так держать,давай только вперед.Менюшка вкусное , а фотка вообще атас)))

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0

Лучикдон
19 июля 2016 года
0
Меню обалдеть! Рыбки захотелось!!! Девочки, сегодня в мой витаминный день ваших искушений выше крыши!!!! То рыбка, то пирог Ксенюшки на который я облизывалась в её отчёте... И здесь он меня нашёл... Наверное это знак. Я должна его приготовить в следующие угли)))

Морела
19 июля 2016 года
0
Держись, завтра белок можешь рыбку съесть, а там еще чуть-чуть и угли, оторвешься.

shanno4ka
19 июля 2016 года
0
А что бы не сорваться и не объесться пирога сделай его из половины упаковки теста - из 250 грамм. Как раз такой порции на обед вполне хватает

cv242006
19 июля 2016 года
0
Ужас как вкусно все) и опять этот пирог) ну не уйти мне от него) придется его в угли готовить и съесть, а слюнтяями все брызжу на экран)

Elen_81
19 июля 2016 года
0
И я Ксю всех соблазнила

irkafrolik
19 июля 2016 года
0
Так я сегодня на кефире зашла одним глазком на рыбку посмотреть, а тут пироги, да драники Быстренько, поздравляю с отвесом Молодец и убегаю

alenochka1990
19 июля 2016 года
0
Хороший результат, умничка
Меню вкуснючее

ehuk050514
(автор поста)
19 июля 2016 года
0
Спасиб

tatiyana24
26 июля 2016 года
0
Девочки здравствуйте.Меня зовут Татьяна.Я новенькая.Подскажите пожалуйста о какой диете ваши отзывы и переписка?Я бы хотела к вам присоединиться, если вы не против. У меня уже депрессивное состояние.Вес 82 кг.никак не могу начать худеть.Помогите пожалуйста и подскажите что-нибудь.Прошла массу всяких диет, нигде не могу удержаться больше недели.Заранее спасибо.

shanno4ka
26 июля 2016 года
0
Так, вроде группа у нас 90 дневная диета раздельного питания. О ней и пишем

tatiyana24
26 июля 2016 года
0
А как вступить в вашу группу? И где найти эту диету ?Или прочитать о ней?

shanno4ka
26 июля 2016 года
0
https://www.diets.ru/dieta/90days.html
Вот официальная страница группы


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Oleg9507
2 дня назад
Лиза0204 → Болею...
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь