Главная > Дневники > Дневник пользователя romahska

Первый день с Джилл. Цвет лица после

Привет всем

Как я и собиралась, провела первую тренировку с Джиллиан. Я В ШОКЕ

Еле, еле дотянула первое занятие до конца(легкий вариант) Я никогда не считала себя слабым человеком, а тут вон как оказалось

Чего стоит мое личико после тренировки. Думаю красноречиво

Завтра продолжу обязательно

Тэги: Джиллиан Майклс 1 уровень, начало, спорт, фото

Рейтинг: +16

romahska

3 мая 2011 года

491

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/164020/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день с Джилл. Цвет лица после</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/164020/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/03/57/198113_38784-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем  Как я и собиралась, провела первую тренировку с Джиллиан. Я В ШОКЕ  Еле, еле дотянула первое занятие до конца(легкий вариант) Я никогда не считала себя слабым человеком, а тут вон как оказалось  Чего стоит мое личико после тренировки. Думаю красноречиво<br>Завтра продолжу обязательно
                    <a href="https://www.diets.ru/post/164020/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/164020/
              ]Первый день с Джилл. Цвет лица после[/url][/b][/size]
              Привет всем  Как я и собиралась, провела первую тренировку с Джиллиан. Я В ШОКЕ  Еле, еле дотянула первое занятие до конца(легкий вариант) Я никогда не считала себя слабым человеком, а тут вон как оказалось  Чего стоит мое личико после тренировки. Думаю красноречиво Завтра продолжу обязательно [b][url=https://www.diets.ru/post/164020/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник romahska:

моя доченька
Я сделала это!!! Я молодец!!!
• Первый день с Джилл. Цвет лица после
Фото Всем привет)))))
Ангелы и демоны или прогулки по Сарову 1

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии:

ИРЛИ

3 мая 2011 года

прикольно написала

но у меня в компе нормальное личико - такое, слегка радостное, что всё закончилось!

Ответить

romahska

(автор поста)

3 мая 2011 года

Это просто фотка с телефона, а на самом деле цвет насыщенного борща

Ответить

Сильва

3 мая 2011 года

Сразу видно - занималась на совесть!

Ответить

romahska

(автор поста)

3 мая 2011 года

Уж больно охота кубики на животике

Мене еще пахать и пахать

Но я в полном восторге

Ох вспомню я эти слова завтра

когда с кравати встать не смогу

Ответить

Шкода Лесная

3 мая 2011 года

девочки,подскажите,а где можно взять эти занятия???

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

зайди вот сюда https://www.diets.ru/clubpage/136428/

↑ Ответить

Сильва

4 мая 2011 года

Ну как вставала сегодня с кровати?

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

спалзала. Муж обхохотался

↑ Ответить

Сильва

4 мая 2011 года

Сможешь сегодня продолжить?

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

Уже!

↑ Ответить

Сильва

5 мая 2011 года

Какая молодец! Все ради похудения и красоты!

↑ Ответить

dielect

4 мая 2011 года

↑ Ответить

dielect

3 мая 2011 года

ещё не так плохо!!!

Ответить

Целеустремленная

4 мая 2011 года

Оо! Знакомый цвет лица!Вчера у меня этот цвет еще пол часа не сходил!

Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

У меня затянулось остывание на 2 часа

Организм так на кардио реагирует

↑ Ответить

Марьяна

4 мая 2011 года

а я после сразу принимаю контрастный душ - и мгновенное остывание... ка-а-а-йф

↑ Ответить

kasenka

4 мая 2011 года

Ромашка, ты как та кошка из анекдота... "А завтра опять пойду".

Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

Вот как раз сегодня когда делала этот анегдот вспоминала

↑ Ответить

aksinya11

11 мая 2011 года

У меня так же...

↑ Ответить

kasenka

4 мая 2011 года

Я, кстати, когда Джилл по утрам делаю - все отлично получается, почти не пропускаю. Но как начинаю ленится, оставлять на вечер - находится куча причие, чтоб не делать. Надо бы мне опять начать с утра вместо утренней зарядки.

Ответить

Целеустремленная

4 мая 2011 года

У меня тоже самое. Лучше утром сразу отмучиться! Вечером всегда так лень

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

Отмучиться! Я пока воспринимаю как удовольствие. Или это только пока?

↑ Ответить

Целеустремленная

4 мая 2011 года

Оно как бы мучение, но какое-то приятное!

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

5 мая 2011 года

Короче, мазохизм

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

Фига се зарядочка!

Мне после такой зарядочки в пору скорую вызывать!

↑ Ответить

kasenka

4 мая 2011 года

Ой, да ладно. Скоро будешь скакать, аки лань.

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

4 мая 2011 года

Буду ждать, а то пока как подстреленый бегемотик

↑ Ответить

Liebe

11 мая 2011 года

А мы почти в ногу по Джилльному полю движемся

Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

Ага. Я тоже заметила. Только я наверно на первом задержусь. До сих пор осталась мышечная боль на некоторых упражнениях и отжимаюсь я с колен. Хочу уж четко первый по сложному варианту, чтоб нормально, а потом уже на второй переходить.

↑ Ответить

kasenka

11 мая 2011 года

Я всегда отжимаюсь с колен. ДАже пока не мечтаю перейти на мужской вариант, хотя - это круто.

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

Так у меня раньше не было такой проблемы! Отжималась от пола свободно 15 раз, а сейчас ослабла

↑ Ответить

kasenka

11 мая 2011 года

Круто

↑ Ответить

kasenka

11 мая 2011 года

Но про Джилл. Показатель, что нужно перейти на другой уровень - это если ты после треньки не мокрая, как мышь и не душишь как раненый слон. Значит все - привыкла к нагрузке. То что некоторые упры не получаются, не повод зависать на уровне. Иначе весь смысл интервальной треньки сойдет на нет.

↑ Ответить

aksinya11

11 мая 2011 года

Это точно. Я после 1 занятия 1 уровня была мокрая вся в дупель, а к концу 10-го дня уже почти совсем была сухая, чуть-чуть на моське тока увлажнилось. Зато после 1-го занятия 2-го уровня на полу лужицу накапала с морды лица...

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

а с меня повязка на лоб, чтоб пот впитывать! Правда из под глаз течет

↑ Ответить

aksinya11

11 мая 2011 года

Я вспоминаю о повязке только тогда, когда уже капает

А дышу, кстати, тоже вполне себе размерено...

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

Я занимаюсь пока мелкий спит, по этому готовлюсь заранее. Если потничек забуду, боюсь к соседям протечет

↑ Ответить

aksinya11

11 мая 2011 года

Ой, плюсики закончились. Я ухихикалась вся по поводу соседей, к которым протечет... Надо сегодня заранее подготовиться, а то и у меня есть такая опасность

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

у меня хоть и первый этаж, но перед мышками в подвале все же не удобно как то

↑ Ответить

Liebe

11 мая 2011 года

А сколько мелкому? Я вот тоже скачу, когда моя бамбина соизволит задрыхнуть

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

Мелкому, два и два. Мы просто болеем, вот дома и сидим, а так в садик. А твоей ляльке сколько?

↑ Ответить

Liebe

11 мая 2011 года

А моей один и один

↑ Ответить

Liebe

11 мая 2011 года

А я не вспотеваю (если только чуть), и дышу вполне себе размеренно. Мне что же - сразу надо было второй уровень брать? нееееет, мы за постепенность

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

Везет! А я всю свою спортивную подготовку про...

↑ Ответить

zannusya

11 мая 2011 года

И я тоже через 15 минут начинаю на часы с надеждой поглядывать!А вобще-мне нравится!Потом целый день живёшь с чуством выполненного долга!

Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

Я первые 15мин. Еле живая, а вот потом все идет как будто всю жизнь этим занималась. Хотя и потею и пыхтю

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

11 мая 2011 года

У меня почемуто тяжелее всего первый сегмент идет, потом как то легче. В принципе сегодня отрывала уже быстрее чем обычно. Сегодня был 7ой раз, еще три,а там будем посмотреть

Ответить

Liebe

12 мая 2011 года

Хвастаюсь: добила 1 уровень, а не он меня

Подробности тут https://www.diets.ru/post/166302/

Ответить

aksinya11

13 мая 2011 года

Да собственно кто бы и сомневался в таком исхоже

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

12 мая 2011 года

Умничка! Я скоро с вами! Правда сегодня в ожидании КД, тренька пошла тяжело, сердце колотилось где то в горле. Но я думаю это временное явление

Ответить

aksinya11

13 мая 2011 года

Конечно временное. Ждем на втором! Кстати, вчера на 4-м занятии на втором уровне уже значительно меньше "мокрого дела" было, и пролетело оно как-то уже почти незаметно. К концу конечно там поскакушки буйные, но дались ка ни странно нормально.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7