41-й день витаминный

Всем доброго дня


Вчерашний витаминный был как обычно разгрузочным тазик салата из огурцов, капусты молодой, перца болгарского и зелени... Ела с 13-00 до 20-00 столько сколько хотела, а особо и не хотелось. Вечером заготавливала овощи чтоб наутро потушить с курицей, даже так овощей не потаскала



Из спорта: увеличила количество пресса и приседаний до 75 раз, планка два подхода по 1,5 минуты и скакалка 15 минут, чет пока расслабилась, бег забросила, надо кроссовки с носками в машину положить...


А ещё два часа плавала на озере жаль что не подумала в полный рост сфоткаться, ну так для истории





Сделала первый замер сантиметром, в целом результаты -1см, ну сиськи конечно же -2 см



Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Рейтинг:  +9
Оливия Коноплева
12 июля 2016 года 134 60
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 41-й день витаминный
Всем доброго дня
Вчерашний витаминный был как обычно разгрузочным тазик салата из огурцов, капусты молодой, перца болгарского и зелени... Ела с 13-00 до 20-00 столько сколько хотела, а особо и не хотелось. Вечером заготавливала овощи чтоб наутро потушить с курицей, даже так овощей не потаскала... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 июля 2016 года
+1
Тазик салата
А у меня водный на кефире Нельзя такое было мне читать сегодня)))))

На озере круто Молодец)))
А я в этом году еще даже не разу и не купалась

12 июля 2016 года
0
shanno4ka пишет:
А у меня водный на кефире
ох уж эти водные хорошо что на кефирном решила, надо чтоб кефирчик был сегодняйшний

12 июля 2016 года
+1
Я выпила его уже.... Не помню какое число там было

12 июля 2016 года
0
Ну знай на будущее, кефир 1-2 день слабит, потом крепит

12 июля 2016 года
+1
О, буду знать
Но я еще утром выпила чудо-коктейль кефирный. По-моему, там в животе уже все так бродит от него, что доехать бы дома

12 июля 2016 года
0
Кефир - уникальный напиток. И помимо всех полезностей, он спецефичен еще и тем, что он, словно Труфальдино: и вашим и нашим. То есть, кефир может быть напитком, котырый и "крепит" и "слабит". Но, не одновременно, конечно, а в зависимости от того, для чего он используется.
Весь секрет двойственности кефира в том, что надо знать о том, какой крепости кефир и насколько он свежий:

Поэтому, что бы не попасть впросак, при покупке кефира в магазине надо внимательно относиться к тому, что:

12 июля 2016 года
0
Это я в инете нашла поподробней...

12 июля 2016 года
0
shanno4ka пишет:
По-моему, там в животе уже все так бродит от него
В кефире тоже есть спирт, не захмелей там

12 июля 2016 года
+1

Не, ну там типа для разгона метаболизма с корицей, перцем и имбирем. И что там в сочетании с кефиром явно дало брожение

12 июля 2016 года
0
Мда, копировала инфо про сроки кефира, а они не скопировались короче чтоб не быть занудой 1-й день слабит, 2-й - нетралит, а апосля крепит... Вот прям середину вырвали из текста

12 июля 2016 года
+1
shanno4ka пишет:
А я в этом году еще даже не разу и не купалась
я тоже( хоть и есть возможность- знаменитый Brighton Beach, но я там не могу купаться, как-то брезгую. Очень неаккуратные люди так грязно там(

13 июля 2016 года
+1
Я бы тоже там не стала купаться. Хоть и не была там, но какая-то интуитивная ассоциация с неаккуратностью))))

13 июля 2016 года
+1
Правильно твоя интуиция работает

13 июля 2016 года
+1
А больше некуда у вас поехать? Все остальные пляжи далеко наверное?
А куда обычно в отпуск вы ездиете? Европа далеко, россия тем более. На кубу? В мексику?

13 июля 2016 года
0
Есть, здесь много пляжей, вокруг океан. На выходных поедем, скорее всего.
В основном, отдыхаем в Майями, Доминиканская Республика, Мексика. Можно, на Гавайи слетать)

13 июля 2016 года
0
О, говорят, что в Доминикане хорошо отдыхать, а в Майями тоже хорошо, но слишком дорого

13 июля 2016 года
0
В Доминикане и Мексике очень хорошо. Я обожаю Майями, но там даже после Нью-Йорка дорого

13 июля 2016 года
0
О вы развернулись, а я пока со своей ипотекой только на озеро мотаю

13 июля 2016 года
0
я просто в Америке живу, поэтому все курорты местные)))
Но за пределы пока не могу выехать

13 июля 2016 года
0
Я очень хочу в мексику))) одна из моих мечт
столь долгий перелет боюсь не осилю....
А ты почему выехать не можешь?

14 июля 2016 года
0
ты плохо переносишь полеты?
У меня еще документов нету, все в процессе. Выеду-уже не впустят... Так что, жду)

14 июля 2016 года
0
Да, перелеты больше 5 часов для меня ад. Больше психологически. Я не могу спать в самолете и поэтому уже не могу найти чем себя занять и еще может разыграться приступ клаустрофобии

14 июля 2016 года
0
Ничего себе
Бедняжка(

14 июля 2016 года
0
Да, стараюсь по возможности наземным транспортом везде добираться)))) Конечно, быстрота на самолете часто одерживает победу))))))
Я бы и до Мексики добралась на лайнере по океану, например Но я пока столько не зарабатываю и да и отпуск не такой огромный

14 июля 2016 года
0
весь вопрос в деньгах(((
можно было бы и круиз с остановками на разных остравах...эх

14 июля 2016 года
+1
Да, дорого это все очень.... Но не будем расстраиваться - если что то очень хотеть, оно обязательно сбудется)))))

14 июля 2016 года
0
shanno4ka пишет:
если что то очень хотеть, оно обязательно сбудется)))))

14 июля 2016 года
+1
правильно мыслишь

12 июля 2016 года
+1
Поплавала - это хорошо. А я вот плавать не умею. Я одна такая?

12 июля 2016 года
0
А чего там уметь, руками греби и ногами дергай

12 июля 2016 года
+1

Но суть в этом)))))))))))))))

12 июля 2016 года
0
Вы если что обращайтесь

12 июля 2016 года
+1
Озеро красота Плавать в пресной воде это хорошая нагрузка на все мышцы в соленой конечно проще, но и тут без особого напряга Обожаю плавать!!! Молодец нагрузки увеличиваешь!!!

12 июля 2016 года
+1
Я любые водоемы люблю, главное чтоб дно без ила, я ж водолей Да нагрузку увеличила, прошло все в легкую, мышцы уже не болят, скоро ещё прибавлю

12 июля 2016 года
+1
Молодец!!! Быстро мышцы адаптируются и это здорово А я страдаю в местных водоемах последней раз в детстве купалась, тогда чисто было, а возможности на море выбраться нет, а плавать люблю очень и подальше от берега... За мной в Италии спасательную шлюпку отправили, наверное подумали с жизнью прощаться поплыла но не могу я возле берега плюхаться не в кайф... Раз ты водолей ты и водные любить должна

12 июля 2016 года
0
irkafrolik пишет:
Раз ты водолей ты и водные любить должна
Это типо морально подготавливаешь Да водные у меня без проблем

12 июля 2016 года
+1
Вот и у меня без проблем, прослеживается закономерность оказывается нужно просто любить воду

12 июля 2016 года
+1
irkafrolik пишет:
спасательную шлюпку отправили, наверное подумали с жизнью прощаться поплыла
Ну, там же если за буйки не заплавать написано, то никто не поплывет, а иначе уже ЧП. А то что русские плавают куда хотят они не думают

12 июля 2016 года
0
Я вообще этого не понимаю, сами Итальянцы глубже пояса не заходят Смысл? Так зашел "пипку" помочить Не в одной стране меня так не ограничивали в переплывании за буйки... А тут налетели, сначала свистели, потом в рупор орать стали, меня хоть и предупреждали, но я все равно решилась, вот и не дали далеко уплыть... Так унизительно вдоль берега как идиотка плавать, еще и под пристальным надзором, пусть и симпатичного спасателя

12 июля 2016 года
+1
Да, я тоже этого не понимаю. Вдоль берега и вода вечно грязная - там и дети чупахаются и народу полно....
Я в Барселоне куда хотела туда и плавала - хорошо так было)))))

12 июля 2016 года
+1
irkafrolik пишет:
сами Итальянцы глубже пояса не заходят Смысл?
Пипи сделать

12 июля 2016 года
0

12 июля 2016 года
0
А нам потом купайся в этих пипи

12 июля 2016 года
0
Ты тоже думаешь, что у них туалеты на пляже для пантов???

12 июля 2016 года
0
Думаю, что да

12 июля 2016 года
0
А вот мой сын, туалетом пользуется по назначению, его в школе приучили он мне даже поведал историю, что у них в бассейне от мочи вода красится в фиолетовый цвет (о наивный ) и чего только учителя не придумают

12 июля 2016 года
+1
А зря ты смеешься, на счет окраски бассейна. Такая фигня и правда есть

12 июля 2016 года
0
Токо не в нашей школе

12 июля 2016 года
0
О тепленькая пошла

12 июля 2016 года
+1

12 июля 2016 года
0
Девочки, а я в Турции картину который год наблюдаю. немцы приезжают на море и не купаются, в лучшем случае в бассейне, и загорают до кирпичного цвета на газончике в шезлонгах. А оказывается собака вон где зарыта, у них, если в море с тобой что случится, это страховым случаем не считается, т.е. страховка на это не распространяется. Вот их как ветром подальше от моря и сдувает, они ж ребята законопослушные. У нас между прочим тоже не считается, но кто этот договор страхования при подписании полностью читает? Пока гром не грянет, никто...

12 июля 2016 года
0
Не знала, буду знать... Но разве принимающей стране не все равно??? Это же только меня должно интересовать... Или мою семью, если летальный исход у такого плавания будет (Господи Милостивый не приведи, помилуй)...

12 июля 2016 года
0
Принимающей стране абсолютно все равно. Это личная трагедия плавца и его близких. Вот немцы и опасаются такого, предпочитают вообще в море не заходить от греха подальше.

13 июля 2016 года
0
То то как хорошр на майские я как-то съездила в Турцию)))) на всем пляже нашей гостиницы было 3 человека. Я и еще 2 русские тетушки. За к бассейну не подойти.
Я кстати читала пару раз договор и про море там вообще ничего не было написано

12 июля 2016 года
+1
Ну ты клевая-и плаваешь,и пресс супер,и приседания-суперрр ,и менюшка вкусняшка и тазики целые-клева)))
Давай держимь милая.
Вперед,и только вперед)))

12 июля 2016 года
0
Спасибо, стараюсь

12 июля 2016 года
+1
Какая ты молодец спорт хороший, да еще и плавание подключила, крутышка
Отвесов тебе и хорошего настроения

12 июля 2016 года
0
Спасибо, отвесы пока не совсем радуют, но то что в см минус пошёл, приятно И Вам отвесов, да побольше

12 июля 2016 года
0
главное, объемы уходят
Спасибо(ко мне на ты)

13 июля 2016 года
0
А эт у меня профессионально я и детям Выкаю


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная