Я достаточно упряма, если у меня есть цель я пру к ней как танк. Сейчас моя цель 60 кг, вот хочу такую циферку. Решила и все.
Конкретно диета не мой вариант, но ограниченное питание это да, ну просто придерживаясь определенной диеты мне становится жутко от одной мысли что надо четко следовать ее правилам.
Физические упражнения, сейчас для меня это велосипед, скакалка, обруч, ну и упражнения на пресс, попу и грудь.
Знаю, мне главное загореться, ведь скинула ж я когда-то 25 кг и держу все это время форму, при этом успев родить ребенка!
Дневник будет поддерживать мою мотивацию, надеюсь найти сообщников, фото и подробные отчеты буду прилагать, доедаю мороженку, после 4 кушать не собираюсь уже сегодня. Старт планирую на завтра!
Я достаточно упряма, если у меня есть цель я пру к ней как танк. Сейчас моя цель 60 кг, вот хочу такую циферку. Решила и все. Конкретно диета не мой вариант, но ограниченное питание это да, ну просто придерживаясь определенной диеты мне становится жутко от одной мысли что надо четко следовать ее правилам...
Читать полностью
Ну-ка, ну-ка! мне стало интересно, хочу вас поддержать и принять участие с Вами. Параметры совпадают, рост только ваш не знаю, ну и не важно. Тоже не хочу придерживаться определенных диет, ограничения в питании, придерживаться ПП, физ нагрузки доступны как и Вам. И хочу сбросить около 8-9 кг. Возьмите в компанию, я ни к чему не обязываю, так просто делиться впечатлениями, планами, победами и нет, я уж сколько раз раз тут начинала и бросала, поэтому даже обещания вам не могу дать, что дойду до конца, но сейчас у меня есть настрой! Посмотрела рост, совпадает, почти!!!!
https://www.diets.ru/post/1639415/