Полет Июль 2016. 10 июля.

Всем приветик!


1. Для новичков сегодня шаг 9.



https://www.diets.ru/post/1575247/

2. Для продолжающих


Не забываем про рутинки и про себя..


3. Уход за собой.

Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.


4. Удели время себе.

Сегодня мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой





Рейтинг:  +9
Katarinaotress
10 июля 2016 года 110 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Июль 2016. 10 июля.
Всем приветик!
1. Для новичков сегодня шаг 9.
https://www.diets.ru/post/1575247/
2. Для продолжающих
Не забываем про рутинки и про себя..
3. Уход за собой.
Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
4. Удели время себе.
Сегодня мы будем танцевать... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

10 июля 2016 года
0
Всем привет. Я новенькая в системе флай леди. Очень здорово, что я наткнулась в просторах интернета именно на вашу группу. Дел у меня всегда запланировано много, а по итогом дня получается, что и половины не сделано. Очень надеюсь, что с флаюшками многое что изменится в моей жизни.

10 июля 2016 года
0
добро пожаловать!

10 июля 2016 года
0
Всем привет. Я новенькая в системе флай леди. Очень здорово, что я наткнулась в просторах интернета именно на вашу группу. Дел у меня всегда запланировано много, а по итогом дня получается, что и половины не сделано. Очень надеюсь, что с флаюшками многое что изменится в моей жизни.

10 июля 2016 года
0
Свет спасибо. Ранняя ты птичка. Буду разгребать в припляску. Пошла шуршать...

10 июля 2016 года
0
ну по нашему времени я это написала в 11-33... последнее время вообще с режимом у меня не очень стало,хочу все вернуть...

10 июля 2016 года
0
А какая у нас разница во времени? У нас сейчас 12.52
Час что ли

10 июля 2016 года
0
Нееет вроде 4. Чет я запуталась

10 июля 2016 года
0
с Москвой 4 часа...

10 июля 2016 года
0
Теперь ясно почему когда я готова к уборке, твои посты выходят как раз вовремя, как горячие пирожки

11 июля 2016 года
0

10 июля 2016 года
0
Первая неделя прошла очень продуктивно. Я научилась планировать и конспектировать свой день. Хоть квартира у меня и новая, но мы ещё её доделываем и поэтому много мусора и много вещей которые лежат не на своих местах. И конечно всегда находится что выкинуть. И старалась уделять время себе.

11 июля 2016 года
0
ты умница!

11 июля 2016 года
0

11 июля 2016 года
0
Танцевала под песню Лепса- я поднимаю руки. Класс! Массаж стоп сделала. Начала уборку кухни. Тотальную. Стены, потолок, люстру и ещё покрасила трубы газовые. Завтра продолжу.

11 июля 2016 года
0
как ты круто взялась! супер! но не забывай маленькие шажки приведут к победе,а с большими может надоесть и все забросишь...

11 июля 2016 года
0
Да я знаю, что надо понемногу и постоянно. Это я уяснила основательно! У меня традиция- летом паласы мыть, пледы, одеяла и тп. И кухню отмываю всю! Вот такой отпуск!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная