Полет Июль 2016. 10 июля.

Всем приветик!


1. Для новичков сегодня шаг 9.



https://www.diets.ru/post/1575247/

2. Для продолжающих


Не забываем про рутинки и про себя..


3. Уход за собой.

Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.


4. Удели время себе.

Сегодня мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой





Рейтинг:  +9
Katarinaotress
10 июля 2016 года 98 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Июль 2016. 10 июля.
Всем приветик!
1. Для новичков сегодня шаг 9.
https://www.diets.ru/post/1575247/
2. Для продолжающих
Не забываем про рутинки и про себя..
3. Уход за собой.
Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
4. Удели время себе.
Сегодня мы будем танцевать... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

10 июля 2016 года
0
Всем привет. Я новенькая в системе флай леди. Очень здорово, что я наткнулась в просторах интернета именно на вашу группу. Дел у меня всегда запланировано много, а по итогом дня получается, что и половины не сделано. Очень надеюсь, что с флаюшками многое что изменится в моей жизни.

10 июля 2016 года
0
добро пожаловать!

10 июля 2016 года
0
Всем привет. Я новенькая в системе флай леди. Очень здорово, что я наткнулась в просторах интернета именно на вашу группу. Дел у меня всегда запланировано много, а по итогом дня получается, что и половины не сделано. Очень надеюсь, что с флаюшками многое что изменится в моей жизни.

10 июля 2016 года
0
Свет спасибо. Ранняя ты птичка. Буду разгребать в припляску. Пошла шуршать...

10 июля 2016 года
0
ну по нашему времени я это написала в 11-33... последнее время вообще с режимом у меня не очень стало,хочу все вернуть...

10 июля 2016 года
0
А какая у нас разница во времени? У нас сейчас 12.52
Час что ли

10 июля 2016 года
0
Нееет вроде 4. Чет я запуталась

10 июля 2016 года
0
с Москвой 4 часа...

10 июля 2016 года
0
Теперь ясно почему когда я готова к уборке, твои посты выходят как раз вовремя, как горячие пирожки

11 июля 2016 года
0

10 июля 2016 года
0
Первая неделя прошла очень продуктивно. Я научилась планировать и конспектировать свой день. Хоть квартира у меня и новая, но мы ещё её доделываем и поэтому много мусора и много вещей которые лежат не на своих местах. И конечно всегда находится что выкинуть. И старалась уделять время себе.

11 июля 2016 года
0
ты умница!

11 июля 2016 года
0

11 июля 2016 года
0
Танцевала под песню Лепса- я поднимаю руки. Класс! Массаж стоп сделала. Начала уборку кухни. Тотальную. Стены, потолок, люстру и ещё покрасила трубы газовые. Завтра продолжу.

11 июля 2016 года
0
как ты круто взялась! супер! но не забывай маленькие шажки приведут к победе,а с большими может надоесть и все забросишь...

11 июля 2016 года
0
Да я знаю, что надо понемногу и постоянно. Это я уяснила основательно! У меня традиция- летом паласы мыть, пледы, одеяла и тп. И кухню отмываю всю! Вот такой отпуск!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
aleksa_32 alina_new ga-ly-sha Gasier Olga_Bob Катенка77 ТаткаХочуНаМоре

Всего на сайте: 11
Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
1 день назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная