Девчонки, всем привет!!!
Жарища у нас сегодня невыносимая. Но дождь, вроде, обещали, хотя пока им и не пахнет
Вчера нашагала почти 18 тыщ шагов
Погода вечером была такая замечательная, что хотелось гулять до утра))))
Дел сегодня до фига, поэтому все очень кратенько.
Мой традиционный субботний отчет:
Вес -0,5кг вот что заначит со спортом лениться и выпить перед сном полтора литра воды
ОГ -1см
ОТ -1см
ОЖ -0,5см хотя, визуально кажется, что больше. может просто подтянулся немного за счет ходьбы с Лесли "плоский живот"
ОБ -1см
Оноги -1,5см
В общем, считаю не плохо. Но после водного, конечно, все параметры затормозились в уменьшении. делаю еще раз вывод, что водных больше у меня не будет. Только разгруз на кефире.
Меню на сегодня:
З - черника, малина, кофе
О - пицца, овощной салат
П - чай 2 конфеты (супер выкусных мне привезли из Чебоксар
)
У - мороженое и только мороженое, шоколад
Всем отличных выходных, отвесов и хорошего настроения
Какая молодчинка.Объемы то уходят
Давай держись,от жары.Мороженкой не сильно усердствуй-а то вчера хотела закупить целый тазик
Давай держись милая
Да, я вообще особо не отекаю, когда много пью, но ночью было на столько жарко
Сегодня тоже прогулся долгая намечается по парку))))) В прохладе вечером
За грибами тоже класс. Много нашли?
Нашли не очень, бывало и больше, но в качестве прогулки - очень хорошо https://www.diets.ru/post/1636789/
Завтра буду подробно разбираться что там к чему)))