Полет Июнь 2016. День 22.

Всем приветик!!

1. Для новичков у нас шаг 22.

https://www.diets.ru/post/1581938/



2. Для продолжающих.


1. Я хочу, чтобы вы провели пятнадцать минут под своими кроватями! Смешно, не так ли? Но все же, потратьте это время, чтобы вытащить все-все-все, что есть у вас под кроватью, все то, что вы методично и старательно запихивали туда изо дня в день… мужнины носки, которые он складирует туда каждый вечер, все то, что вы лихорадочно сбрасывали туда перед приходом гостей…

2. Если в спальне есть зеркала протрем их.

3. Среда - день отложенных дел, делаем одно отложенное дело.


3. Уход за собой - для всех!!!

Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.

Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.

Уход за губами.

Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.

Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.

- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).

- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем

4. Рубрика - удели время себе...

И сегодня у нас как всегда по средам прогулка.. Если не хочется гулять одной, погуляйте в приятной компании.

Во время прогулки можно кормить птиц! Соберите крошки со стола, купите пакетик семичек и отправляйтесь на улицу. Покормите голубей, синичек, воробьёв, посмотрите, как они клюют угощение, которое вы им принесли. Вспомните, как в детстве вы радовались, как бежали по улице с криком "Гули!" или "Птички!" и разгоняли стайку, а потом крошили птицам кусочек хлеба. Иногда такие простые вещи приносят много радости! Постарайтесь сохранить то чувство умиления и радости, которое вы испытаете при кормлении птиц, пронести его до вечера!


Удачного дня!
Рейтинг:  +10
Katarinaotress
22 июня 2016 года 84 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Июнь 2016. День 22.
Всем приветик!!
1. Для новичков у нас шаг 22.
https://www.diets.ru/post/1581938/
2. Для продолжающих.
1. Я хочу, чтобы вы провели пятнадцать минут под своими кроватями! Смешно, не так ли... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

22 июня 2016 года
+1
Katarinaotress пишет:
делаем одно отложенное дело.
...что б "не висело"...ну обязательно находится такое...
...три дня откладываю и мучаюсь

23 июня 2016 года
+1
у меня последнее время отложенные дела стали копиться..надо почаще мне их делать что ли...

23 июня 2016 года
0
Katarinaotress пишет:
надо почаще мне их делать что ли
...я тоже пришла к выводу, что этот список должен быть чуть- ли не на видном месте...

22 июня 2016 года
+1

Под кроватью у меня вообще ничего нет, и не бывает... Только пыль, само собой, периодически. А вот зеркала протереть надо. И отложенных дел полно.

23 июня 2016 года
+1

23 июня 2016 года
+1
Никки Хит пишет:
Под кроватью у меня вообще ничего нет, и не бывает
аналогично...но скоро приедут внуки...и...всякое может быть

22 июня 2016 года
0
Мне очень понравились Ваши слова:
Среда - день отложенных дел, делаем одно отложенное дело.
ЗДОРОВО ЗВУЧИТ Сейчас пойду заниматься одним таким делом!
Очень смешная картинка:

23 июня 2016 года
0

22 июня 2016 года
0
сделала. Под кроватью кроме пыли ничего интересного не обнаружено.

23 июня 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная