Неделю на гречке.

Пишите.
Я когда-то на гречке за 10 дней скинула 10 кг.
Поменяла полностью потом питание.
В итоге обратно их не набрала.

А я сколько не мечтала посидеть на гречке, никак. Ну не могу я ее без подливы и прочего..Вам успехов! Пишите! Поддержка будет!

держитесь, у Вас все получится!!!

Спасибо большое за поддержку!!! Вчера был только кефир, итог -1,3 кг (сейчас 65,4). Сегодня будет гречка (Господи, как манна небесная) и 4 литра воды и кофе/чая)) Обещаю выдержать, и себе, и вам!

Прошел 2 день, вес 64,7 (-2 кг). Вчера ела гречку (100 гр), капусты немного и тана пару глотков (оказался ооочень соленым, побоялась отеков, так что лучше кефир)) Процесс идет, это главное! Но аппетит не пропал - хочу того, чего в здравом уме не съела бы О_о Пью много жидкости, гуляю, кручу хулахуп, танцую. Поскорее бы ломка прошла - организм привыкнет к диете и дальше легче пойдет))

Ого, аж два кило уже в минусе! Молодец! Я тут тоже на шоколадную подсела. сегодня 2 день на ней, за вчера -1,4 кг

Девочки! Какие ж Вы молодцы!!! Супер! Молодцы! мне бы набраться вышей смелости и выдержки! Мне для собственной самооценки нужно резко сбросить 2-3 кг хотя бы, но резко, чтобы результат был виден, чтобы воодушевиться результатом и дальше идти. Уж больно мне не нравиться мое "я" в зеркале! Все нацеливаюсь на кратковременную моно диету, никак не настроюсь!

Я понимаю и знаю, что быстро не получиться, правильно Вы сказали "главное начать", получается что мне нужен сейчас разгрузочный день, но лучше 3, чтобы мотивация для продолжения была

Молодец!!! Мне б вашу силу воли ))) набрала тут на нервозе больше 7 кг за пару месяцев теперь не знаю как начать худеть

Ну конечно, что мне нужно для полного счастья на диете? КД! В итоге отвеса нет, я отекла и жуткое настроение((( Вчера было 100 гр гречки, но воды мало пила, каюсь. В общем продолжаю...
Всем успехов в похудении!!! Я за вас болею!
А шоколадную все-таки попробую, только на молочном теперь))

64,7, отвесов нет (но и привесов тоже, слава Богу). Вера был кефир и немного сырой белокочанной капусты. Выдержу, может и правда в конце большой отвес будет...

64,5 (-0,2 кг). Ела 100 гр. гречки. Несмотря на то, что я пока потеряла всего 2,2 кг, объемы ушли хорошо, живот пропал.

Выходит завтра последний 7 день? Как самочувствие? 100 гр. гречки в сухом виде?

К гречке можно смело огурцы свежие добавить и зелень. Если еще кефир пьете, то все вместе замечательно совмещается. Огурцы, они при отеках хорошо помогают, жидкость выводят и насыщают организм микроэлементами.

Да, завтра последний)) Творог хочу ужасно) 100 гр гречки в сухом виде (в вареном это довольно много, тем более когда желудок уменьшился). Еще ем салат-латук и капусту. Ну и пить стараюсь) В субботу праздник, а в воскресенье планирую продолжить эксперимент над собой - сяду на "Девятидневную" совместно с разгона обмена веществ. Т.е. каждый день буду добавлять по 30 ккал и физ. активность увеличу. Так что если вам интересны отчеты юного экспериментатора - добро пожаловать в группу девятидневки))

-0,1 кг (64,4). Вчера была гречка и салат-латук. Сегодня последний день) Посмотрим что получилось из моей диеты))

64,4 (-0,4). Итого -2,7 кг за все время. Без срывов. Для меня это хороший результат (при КД и моем метаболизме). Да и объемы очень хорошо ушли. Спасибо всем-всем за поддержку! Вы очень помогли! Ну и повторяю, что с воскресенья я на Девятидневке, кому интересно - буду писать в группе этой диеты)) Продолжаю экспериментировать над собой