Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

18-90. Крахмальный

Привет, девчонки! У меня снова плюс 100 гр. Не удивлена. Такое бывает на 90- дневке у меня. Сначала вес падает, потом идёт вверх, а потом снова резко снижается.

Сегодня- крахмальный день.

Питание:

Завтрак: Кофе с молоком и черешня.

Обед: Перловка с соусом (лук, морковку, чеснок спассировала на ложке подсолнечного масла, добавила укроп и смешала с отваренной перловкой).

Ужин: Перловка с соусом.

Со следующего цикла начну уменьшать порции. Обычно съедаю 400 гр. в обед и 300 гр.- в ужин. Буду съедать в обед- 350- 300 гр., а в ужин- 200 гр.

Спорт: Планка- 1 мин. Буду скотчевать коробки, которые собрала. Их уже приличный угол.

Уход: Душ контрастный со скрабом, массаж лица Асахи с маслом

Будьте здоровы и счастливы, дорогие мои!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +7

Надежда Николаевна

17 июня 2016 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1631135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18-90. Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девчонки! У меня снова плюс 100 гр. Не удивлена. Такое бывает на 90- дневке у меня. Сначала вес падает, потом идёт вверх, а потом снова резко снижается.<br>Сегодня- крахмальный день.<br>Питание:<br>Завтрак: Кофе с молоком и черешня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1631135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1631135/
              ]18-90. Крахмальный[/url][/b][/size]
              Привет, девчонки! У меня снова плюс 100 гр. Не удивлена. Такое бывает на 90- дневке у меня. Сначала вес падает, потом идёт вверх, а потом снова резко снижается. Сегодня- крахмальный день. Питание: Завтрак: Кофе с молоком и черешня. Обед: Перловка с соусом (лук, морковку, чеснок спассировала на ложке подсолнечного масла, добавила укроп и смешала с отваренной перловкой)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1631135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Комментарии:

shanno4ka

17 июня 2016 года

Раз не первый плюс за последнее время, значит скоро вес точно вниз пойдет

А объемы уменьшаются?

Кстати, порции у меня резко уменьшились после водного. Брала первые пару дней на работу как обычно еды по количеству, но где-то 30% в обед не могла уже съесть и оставляла на перекус.

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

17 июня 2016 года

объёмы уменьшаются. И прилично. Вижу по одежде. До водного дня мне немного осталось. Посмотрим, как поведет себя мой организм после него.

Ответить

shanno4ka

17 июня 2016 года

Это же отлично, что объемы уходят

↑ Ответить

kamisa

17 июня 2016 года

Плюс 100 это ерунда конечно, просто психологически неприятно, вода может задержалась или мышцы подкачались, главное объемы уменьшаются.

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

17 июня 2016 года

kamisa пишет:
мышцы подкачались

Это точно. Коробки таскаю целыми днями

↑ Ответить

zoo-bastik

17 июня 2016 года

+ 100 гр. это вообще ни о чем, может водичка гуляет, объемы уходят значит процесс идет

Ответить

Lissen

17 июня 2016 года

Менюшка вкусная!Держитесь,все будет хорошо,привес в 100 нестрашно))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
18 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!