2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))

Приветствую вас красавицы

Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр. , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита
По пути зашла на рынок купила овощей на салаты . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. . Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно.

Питание

Завтрак: яблоко с корицей, кофе




Обед: молодой картофель отварной политый соевым соусом с зеленью, салат (капуста+огурец+помидор+лук+оливковое масло+зелень)




Ужин: 1/2 обеда

Спорт: пресс не качаю, на животе еще жира много , а вот планку попробовала, руки тряслись как у алкоголика

Буду по этой схеме свой жир сгонять.

Утром все выполнила, планка 25 сек.




Вечером еще предстоит, обещаю и вам и себе, все будет выполнено.








Всем хорошего настроения и отвесиков
Рейтинг:  +11
bysya-lapysya
16 июня 2016 года 135 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))
Приветствую вас красавицы
Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр. , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита
По пути зашла на рынок купила овощей на салаты . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. . Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно.
Питание... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 июня 2016 года
+1
С отвесиком
абрать в банке справку о закрытии кредита
как бальзам на душу

16 июня 2016 года
0
Еще какой бальзам

16 июня 2016 года
+1
это надо отметить

16 июня 2016 года
+1
Отличное начало О спорте не забывай.

16 июня 2016 года
0

16 июня 2016 года
+1
Поздравляю с отвесом и с закрытием кредита

Жду не дождусь, когда свой закрою. И больше никогда никаких кредитов

16 июня 2016 года
0
Спасибо , вышла из банка с чувством выполненного долга

16 июня 2016 года
+1
Поздравляю с закрытием кредита и шикарным отвесом Отжимания 15, обратные отжимания 15, планка 40, пресс 25 еще и в два подхода это мощно ни чего себе вечерняя тренировка... я впечатлина!!! Успехов в поставленных целях!

16 июня 2016 года
+1
Ирочка(можно на ты), картинки взяла для себя как пример , а то подумаете пришла тут кудесница Алиса
Пресс не делаю , жира еще много на животе, на обратные отжимания не рискнула, все остальное вполне выполнимо и планку осилила 2*30 сек..

16 июня 2016 года
+1
На ты конечно... а я уж подумала... Планка 30 сек. 2 подхода - отлично

16 июня 2016 года
+1

16 июня 2016 года
+1
Как позитивно! Отвес шикарный! Спасибо за картинки, скачала себе, буду делать!
Удачи!!!!

16 июня 2016 года
0

16 июня 2016 года
+1
bysya-lapysya пишет:
а вот планку попробовала, руки тряслись как у алкоголика
В этом деле главное руки правильно поставить и копчик подвернуть)))

16 июня 2016 года
0

16 июня 2016 года
+1
Замечательный отвес
На счет тренировок, ты молодец я вот никак пинка себе не могу дать

16 июня 2016 года
0
Отвесик да порадовал

16 июня 2016 года
+1
Отвес молодец!

16 июня 2016 года
0

17 июня 2016 года
+1
К серединке диеты и до пресса дойдешь...))
Отличное начало, умничка...)

17 июня 2016 года
0
Спасибо Анечка


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
haannazh marichkalagoduch1998 PollySten зайка 59

Всего на сайте: 8
Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
5 часов назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная