Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))

Приветствую вас красавицы

Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр. , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита
По пути зашла на рынок купила овощей на салаты . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. . Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно.

Питание

Завтрак: яблоко с корицей, кофе




Обед: молодой картофель отварной политый соевым соусом с зеленью, салат (капуста+огурец+помидор+лук+оливковое масло+зелень)




Ужин: 1/2 обеда

Спорт: пресс не качаю, на животе еще жира много , а вот планку попробовала, руки тряслись как у алкоголика

Буду по этой схеме свой жир сгонять.

Утром все выполнила, планка 25 сек.




Вечером еще предстоит, обещаю и вам и себе, все будет выполнено.








Всем хорошего настроения и отвесиков

Тэги:  90 дневная система раздельного питания, крахмальный день

Рейтинг:  +11
bysya-lapysya
16 июня 2016 года 263 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))
Приветствую вас красавицы
Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр. , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита
По пути зашла на рынок купила овощей на салаты . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. . Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно.
Питание... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"
Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"
Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"
Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"
Комментарии:
ya_darina
16 июня 2016 года
+1
С отвесиком
абрать в банке справку о закрытии кредита
как бальзам на душу

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0
Еще какой бальзам

ya_darina
16 июня 2016 года
+1
это надо отметить

marusjala
16 июня 2016 года
+1
Отличное начало О спорте не забывай.

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0

shanno4ka
16 июня 2016 года
+1
Поздравляю с отвесом и с закрытием кредита

Жду не дождусь, когда свой закрою. И больше никогда никаких кредитов

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0
Спасибо , вышла из банка с чувством выполненного долга

irkafrolik
16 июня 2016 года
+1
Поздравляю с закрытием кредита и шикарным отвесом Отжимания 15, обратные отжимания 15, планка 40, пресс 25 еще и в два подхода это мощно ни чего себе вечерняя тренировка... я впечатлина!!! Успехов в поставленных целях!

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
+1
Ирочка(можно на ты), картинки взяла для себя как пример , а то подумаете пришла тут кудесница Алиса
Пресс не делаю , жира еще много на животе, на обратные отжимания не рискнула, все остальное вполне выполнимо и планку осилила 2*30 сек..

irkafrolik
16 июня 2016 года
+1
На ты конечно... а я уж подумала... Планка 30 сек. 2 подхода - отлично

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
+1

Лучикдон
16 июня 2016 года
+1
Как позитивно! Отвес шикарный! Спасибо за картинки, скачала себе, буду делать!
Удачи!!!!

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0

shanno4ka
16 июня 2016 года
+1
bysya-lapysya пишет:
а вот планку попробовала, руки тряслись как у алкоголика
В этом деле главное руки правильно поставить и копчик подвернуть)))

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0

zoo-bastik
16 июня 2016 года
+1
Замечательный отвес
На счет тренировок, ты молодец я вот никак пинка себе не могу дать

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0
Отвесик да порадовал

Жменька13
16 июня 2016 года
+1
Отвес молодец!

bysya-lapysya
(автор поста)
16 июня 2016 года
0

Ya-budu-lu4she
17 июня 2016 года
+1
К серединке диеты и до пресса дойдешь...))
Отличное начало, умничка...)

bysya-lapysya
(автор поста)
17 июня 2016 года
0
Спасибо Анечка


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.

lila piskaridze
2 дня назад
Светик21 → В пути к себе
tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль